命の危険あり！毎日のオナニーはデメリットだらけ！7つのポイントと著者の体験談を公開！

こんにちは！東北在住ライターのkf55aaです。

今回はオナニーのデメリットについて詳しく紹介していきます。

「オナニー」って気持ちイイですよね？

女性に手コキしてもらうのと違って、自分でチンチンを握る力を調整することができるため、オナニーにハマってしまう男性が非常に多いです。

著者も昔はそうでした。毎日のようにオナニーをしていました(笑)

でも、オナニーは毎日行うと、セックスで失敗する確率が高くなってしまいます。

正直、毎日のオナニーはデメリットだらけです。

著者が10代だった頃の話になりますが、初めてできた彼女とホテルに行くことになりました。

初体験だったので、もう胸がドキドキでしたよ。

お互いシャワーを浴びて、ベッドに行き、プレイがスタートしました。

ところが、彼女にフェラや手コキをされても全く気持ちよくありませんでした。

それどころか、フェラをしてもらっても途中で中折ればかりです。本当この時は慌てましたよ（汗）でも、なんとか挿入までこぎつけることができ、マンコに挿入しました。

あれ…全然気持ちよくないなあ！

挿入した瞬間、このように思ったのですが、でもひたすら腰を振り続けました。

でも、全く気持ちよくないせいか、再び途中で中折れしちゃいましたね。そこからはもう最悪でしたよ（涙）

また、勃起をしてもすぐに中折れ！再び勃起をして挿入！これの繰り返しでした。結局この日は、何回腰を振ってもイケませんでしたね。

それから、その彼女で何回か挑戦してみたのですが、中折ればかりしてしまいイクことはできませんでした。

中には、中折れしないときもあったのですが、何回腰を振ってもイケなかったですね。

後日いろいろと調べたら、オナニーをほぼ毎日してたことが、セックスのときに失敗する原因だと分かりました。

そこで今回は、毎日オナニーすると、どのようなデメリットが起こるのかを詳しく紹介していきたいと思います。

ほぼ毎日オナニーしている方や、本番で失敗している人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

オナニーはチンコをいじって射精する行為ですが、実は通常の方法以外にも様々なやり方があるんです！

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しかし、オナニーのし過ぎも困りもの！

あまりやり過ぎるとオナニーだけしかイケなくなったり、すぐにイッてしまったり。最悪の場合、勃起不全（ED）になってしまうこともあるんです。

しかもオナニーをし過ぎるとハゲになるという噂も…。

オナニーの頻度も人それぞれ、毎日しなければ寝られない人もいれば、1か月以上オナニーをしなくても平気な人もいます。

世界記録は1日31回、オナニーの持続時間は9時間58分！桁外れの記録ですね。

今晩も気持ち良くオナニーをしよう！

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毎日オナニーすると、以下のようなデメリットが発生します。

【オナニーのデメリット】

1. 膣内射精障害になる
2. セックス時に中折れしやすくなる
3. 亜鉛不足になる
4. 肌荒れする
5. 精子が減少する
6. 集中力の低下
7. 速く亡くなる可能性あり

以上の7つが毎日オナニーした時に起こるデメリットです。

特に1番と2番は、セックスが失敗する原因です。

それでは1つずつ見ていきましょう。

膣内射精障害とは、女性のマンコに挿入して、何回腰を振ってもイカない病気のことです。

著者もこれにかかってしまいました。

上記でも少し触れましたが、オナニーは自分でチンポを握る強さを調整することができるため、膣内に挿入するよりもはるかに気持ちいいのです。

なのでこれを毎日行うと、この気持ちよさに慣れてしまい、膣内では物足りなさ感じてしまうのです。

その結果、何回腰を振ってもイクことができなくなってしまいます。

実際著者も毎日オナニーしてた頃は、彼女や風俗嬢で何回も試したが、イクことができませんでした。

この時は、虚しさと絶望ばかりが残ってました（涙）

でも、治らない病気ではないので、安心してくださいね。

下記に、実際に著者が行った膣内射精障害の「改善方法」を紹介していきます。

「もしかしたら膣内射精障害かも」と思った方、は参考にしてみてくださいね。

膣内射精障害を治すために、以下のことを実施しました。

【オナニーの回数を減らす】

まずは、オナニーの回数を減らすようにしましたね。

毎日のオナニーは、チンチンに相当な負担を与えます。

人間と同じで、チンチも時には休憩も必要。休憩の目安は3日間。

精子が満タンになるまで3日程度かかるそうなので、それまではオナニーを控えましょう！

この計算を元に、著者は毎日から週に1～2回まで減らすようにしました。

でもいきなりだとかなりきついので、まずは週5ぐらいから挑戦し、そこから徐々に減らし、週1～2回までもっていくようにしましたね。

【チンポを優しく握ってオナニーをする】

次に、オナニーする時は、優しくチンポを握るようにしました。

強く握っておこなうと、膣内の刺激では物足りなくなってしまいます。

なので、オナニーするときは、チンポを優しく包み込むように行いました。

以上の2点を意識して行うようにしたら、膣内でイケるようになりましたよ。

膣内に挿入した時の気持ちよさが、全然違いましたね(笑)

昔の著者と同じ悩みを持っている方は、ぜひこれらを実践してみてくださいね。

充電せずに毎日オナニーをすると、チンチンが疲弊するだけでなく、体がそれに慣れてしまい、1分程度で射精するようになってしまいます。

このまま秒速で射精するオナニーを繰り返すと、勃起力が弱まってしまい、平均挿入時間の10～15分の勃起を維持することができなくなってしまいます。

その結果、セックス時に中折れしてしまうのです。

実際著者も毎日オナニーしてた頃は、腰を振っている途中でチンチンがいつのまにか「ふにゃチン」になってしまうことが多々ありました。

今思いだしても辛い思いでですね（涙）

でもこれも改善することが可能なので、安心してくださいね。

下記に著者が実際におこなったことを記載しておくので、セックス中の中折れに悩んでる人は、ぜひ参考にしてください。

セックス時の中折れを治すため、以下のことを行いました。

【オナニーの回数を減らす】

まずはオナニーの回数を減らしましょう。

これに関しては、上記の「膣内射精障害の解決方法【著者の体験談】」に記載されている内容と同じなので、そちらをご覧ください。

【オナニーで射精をする時は、15分程度時間をかけるようにする】

先ほど少し述べましたが、毎日オナニーをすると、1～2分で射精できるようになってしまいまい、どうしても勃起力が弱まってしまいます。

そのため、オナニーするときは優しくにぎり、ゆっくりとシコって15分持たせるようにしましょう！

なぜ15分なのかというと、セックスの平均挿入時間が約15分だからです。

なので、それに合わせて15分持たせるようにしましょう！

おそらく、始めは15分持たせるのはきついと思います。

初めは5分を目標に行ってみてください。そこから7分、10分、15分と徐々に増やしてみてください。

このトレーニングを行う前は、勃起しても2～3分で萎えてしまってたのですが、トレーニング後は、15分なんて楽勝に維持できるようになりましたよ（笑）

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精子には亜鉛が含まれています。そのため、オナニーをしすぎると大、量の亜鉛が体内から流失し、亜鉛不足になってしまいます。

ただ、精子に含まれている亜鉛の量は大したことないので、適度な回数であれば何の問題もありません。要はやりすぎないことです。

ちなみに亜鉛不足になると勃起障害や貧血の症状が起こります。

著者も毎日オナニーしてた頃は、軽く体を動かしただけですぐに疲れるし、朝立ちしない日が増えました。

このように亜鉛不足はバカにできませんよ。

なので、毎日オナニーしている方は気をつけましょうね。

著者が亜鉛不足に陥ったときは、オナニーの回数を減らすだけでなく、牡蠣を積極的に食べるようにしました。

牡蠣にはたくさんの亜鉛が含まれているので、とてもおすすめですよ。

牡蠣がなかなか手に入りにくい人は、サプリメントもあります。

ちなみに亜鉛不足を解消できてからは、毎日朝立ちもするようになったし、立ち眩みもなくなりました。

なので、亜鉛不足の方はすぐに亜鉛を摂取するようにしましょうね。

射精をすると亜鉛だけでなく、肌に必要な栄養素も体から排出されてしまいます。

その結果、ニキビなどの肌荒れを起こしてしまうのです。

もちろん、適度な回数であれば問題ありません。これもとにかくやりすぎないことです。

肌荒れの改善がよくならない方は、皮膚科へ行き、医師に相談してみるとよいでしょう。

著者も毎日オナニーしてた頃は、顔のあちこちにニキビができちゃいましたね。

市販の薬を塗っても全然効果なし！そのため、病院に行くようにしました。

病院でしっかりと医師の話を聞き、指示通りにおこなったところ、約半年程度でニキビとおさらばするこちができました。

もちろんオナニーの回数も減らしました。

なので、オナニーのしすぎで肌荒れをしている方は、迷わず病院に行ってみましょう！

ちなみに、医者に「オナニーのしすぎで、ニキビができました」とは言わなくても大丈夫なので、安心してくださいね(笑)

先ほど少し触れましたが、1回射精をしたら、満タンになるまで約3日かかると言われています。

それを無視し、毎日オナニーをして射精をすれば、当然精子の量が減少します。

ちなみに、精子が少なくなればなるほど子供ができにくくなります。それはそうですよねえ。

なので、将来自分の子供が欲しいと思っている方は、今すぐにでもオナニーの回数を減らしましょう！

オナニーの回数を減らす！

少なくなった精子の量を増やすには、この方法しかありません。

精子が満タンになるまで3日ほどかかると言われています。

なので、1度オナニーしたら、3日間はガマンです。

でも毎日オナニーしてた人にとっては、3日間我慢するのは拷問級の辛さです。

著者も3日間我慢するのはとても苦しかったです。

なので、一気に3日間我慢ではなく、最初は1日だけ我慢からスタートしました。

このように時間をかけて徐々におこなっていくやり方は苦しまないで進めていけるのでおすすめですよ。

このように努力した結果、今では3日間我慢するほどの苦はなくなりました。

オナニーをすると興奮しますよね。

この興奮状態を抑えるために、体内には「プラクチン」が分泌されるようになっています。

賢者モードと言われる状態になるのは、このプラクチンが働いているためです。

そうなると、ダルさや眠気が襲ってくるので、勉強や仕事がはかどらなくなってしまいます。

なので、オナニーの回数はほどほどにしましょうね。

オナニーのやりすぎは、寿命を縮める可能性があります。

医学的根拠はわかりませんが、1回のオナニーで、かなりの体力を消耗するようです。

したがって、何回もオナニーをすることは、かなり体に負担がかかっています。

さすがにオナニーのやりすぎで命を縮めるのは嫌ですよね(笑)

なので、オナニーは適度な頻度がマスト！

上記で紹介した解決方法などを実践しても、うまくいかない人がたまにいます。

そのような方は、過度なオナニーでチンチンの海綿体が、相当傷んでいるかもしれません。

もしそうであれば、多少オナニーの回数を減らしても症状が改善されにくいです。

なので、その場合は1～2カ月程度オナ禁をしましょう！

傷んだ海綿体は1～2カ月すれば回復していきます。

傷んでる箇所が治ったら、勃起の持続力などが回復し、症状が改善されるようになります。

したがって、上記の7点をおこなっても改善されない人は、オナ禁することをおすすめします。

著者も昔1カ月程度のオナ禁をしたことがあります。

その時は本当につらかったですよ。

でも、オナニーの回数を減らしても効果がない方は、オナ禁が手っ取り早いです。

なので、辛いでしょうが、実践してみてください。

どうしても我慢できなくて辛いときは以下のようなことをして気分を紛らわしてみてくださいね。

【オナ禁対策方法】

• 散歩をする
• エロ本以外の本を読む
• エロゲーム以外のゲームをする
• 友達と電話する
• 何か食べる
• 寝る

著者は辛くなったら、以上のことをして気分を紛らわしていました。

結構効果があるので、オナ禁に挫折しそうな方は、ぜひ実践してみてくださいね。

今回は著者の体験談を元に、オナニーのデメリットについて紹介してきました。

毎日オナニーしてたら、中折れや・膣内射精障害などセックスに悪影響を及ぼします。

そのため、オナニーは毎日ではなく、適度な回数で行いましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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