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性交関係

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【ヤリチンが解説】初めてのセックスもこれで安心!童貞でも分かるエッチのステップを紹介!

2021.04.10

初めてのセックスには多くの不安を感じる方が多いでしょう。男女でどのような不安を抱えているかの解説や、初めてのセックスにおける注意点、実際に初めてのセックスの進め方をシチュエーション別に紹介していきますので、参考にしてみてください。

この記事に登場する専門家

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夜回りライター

ZIGGY

歌舞伎町周辺に出没していましたが、最近は落ち着き気味。実体験を踏まえた、質の良い風俗の選び方などには自負があります。

  1. 初めてのセックスは誰もが通る道
  2. セックスに興味がある人はこちらも要チェック!
  3. 【男性】初めてのセックスに対する不安ポイント
  4. 【女性】初めてのセックスに対する不安ポイント
  5. 初めてのセックスにおける注意点
  6. 男セックス
  7. 初めてのセックスの流れ~導入編~
  8. 初めてのセックスの流れ~前戯編~
  9. 初めてのセックスの流れ~挿入編~
  10. 【男性】初めてのセックスを終えた感想
  11. 【女性】初めてのセックスを終えた感想
  12. 初めてのセックスは一度きりだから大切に!
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初体験は実家の部屋で、見事にバレてしまっていた夜回りライターZIGGYです!


初めてのセックスは、人それぞれ様々なシチュエーションがあるかと思いますが、誰しも通る道です。

実際にエロ本やAVなどを見ていたとしても、やっぱり実践は不安がたくさん生まれるものです。


私も初めての時は、ブラの外し方がまったく分からず、無理やりグイッと脱がせたら怒られた記憶があります(笑)


こちらの記事では、そんな初めてのセックスの不安を洗い出し、どのように進めていくかを順番に紹介していきます。


また、記事の最後には、処女・童貞の割合と初エッチで起こるトラブルをまとめた記事も紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください!

セックスの経験が少なくテクに自信がない?


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それではまず、男性側の初めてのセックスに対する不安ポイントを紹介します。

脱がせ方が分からない

男性が躓きやすいポイントの一つに、服の脱がせ方が分からないといったものがあります。

女性の服は、男性より構造が難しいものがあったりするので、扱い方が分からないと感じる男性が多いのです。

チャックの場所や、ブラのホックの外し方など、さりげなく外そうとすればするほど、焦って時間がかかってしまったりします。また、強引に脱がせようとすると、破損する可能性もあります。


もちろん、スムーズに脱がせることは雰囲気としては大切ですが、分からないことは思い切って相手に委ねるというのも有りです。

Man2

初めてのセックスで緊張していたから、彼女の服を脱がすのに手間取った


やはり事前にイメージトレーニングしておくべきだったと後悔。


(会社員・26歳)

Man3

焦りながら彼女の服を脱がしていたら、服が髪の毛に引っ掛かり怒られた!


それまでの甘い雰囲気も、些細なことで一気に台無しになるから気をつけなくちゃ...。


(会社員・29歳)

順番が分からない

たくさん予習をしたにも関わらず、いざ本番となった時、どこから触ればいいのか?どの位の時間すればいいのか?いつ脱がせればいいのか?など、順番が分からなくなりそうという不安を感じる男性も多いでしょう。


セックスにおける基本的な順序は、【上から下】です。全体を通した平均的な時間は、約一時間とされています。

しかし、あくまでも一般的な基準ではあるので、必ずしもそれが全てではありません。

厳密にいえば、決まりきった順番はないのです。

良いセックスの流れは、お互いが何度も体を重ねて作られていくものなので、初めから全てを完璧にこなそうとする必要はありません。

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初めてセックスをしたとき、どこから責めていいのかわからなかった


でも相手が年上の熟女だったから、セックスのいろはを優しく教えてくれたので安心できた。


(美容師・24歳)

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前日までしっかりイメージトレーニングしていたけど、いざ本番になると緊張しちゃってすべて忘れてしまったことがある


今だからわかるけど、セックスって数をこなして慣れることが一番だと感じている。


(インストラクター・27歳)

コンドームの装着タイミングが分からない

ある程度前戯を終えて、スムーズに挿入したいのに、急にコンドームを付け始めたら冷めたりしないかな、、、などといったことを不安に思うのも、男性にありがちな悩みです。


コンドームは挿入直前に着用しておくのが良いかと思いますが、それによって前戯が中断してしまったり、相手が冷めてしまうということは、そこまで気にする必要はありません。

なぜなら、自然にコンドームを着用することが重要ではなく、【コンドームをちゃんと付ける】という行為が女性の信頼に繋がるからです。

焦らなくても、しっかりと避妊をしておこなうという姿勢が伝わればよいのです。


私は張り切って、かなり初めの方から着けてみたことがあるんですが、途中で縮んで外れてしまいましたね、、、。

Man2

途中で前戯をやめたら彼女が嫌がるかなって心配していたけど、そんな心配をよそに彼女が「コンドームつけてね」って言ってくれた。


望まない妊娠だけは、避けることが優先だとあらためて感じた。


(デザイナー・28歳)

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実は以前、彼女を妊娠させたことがある。


そのとき、お互いとても悲しい思いをしたから...、今では必ずコンドームをつけてセックスをしている


(会社員・25歳)

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対して、女性が感じる初めてのセックスへの不安ポイントをいくつか紹介していきます。

体臭が心配

しっかりと清潔にしているつもりでも、普段からあまり触らない部分や、愛液などから変な匂いがしないか、心配する女性は非常に多いです。


もちろん、不潔にしていればその分体臭が強く発生することはありますが、基本的にそこまで心配する必要はありません。


女性の首や胸からは、感情の高ぶりに伴って、女性フェロモンが出るのですが、この女性フェロモンは男性にとって、甘い匂いに感じるとされています。この女性フェロモンによって、男性は惹きつけられるのです。


また、愛液の匂いが心配な方は水分を多く摂るとよいでしょう。

愛液の匂いは、食生活や睡眠環境などでも変化します。しっかりバランス良く食事をとり、ストレスなく生活を送ることを心掛けてみてください。

Woman2

夏の暑い時期はたくさん汗をかくから自分の臭いが気になる


だからセックスするときは、必ずシャワーに入ってからエッチするようにしている。


(学生・20歳)

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彼がお風呂に入らないままセックスしたがるけど、絶対に拒否している。


自分の臭いも気になるし、清潔にした体を責めてほしい


(会社員・24歳)

どこまですればいいのか分からない

基本的にセックスは男性がリードする流れが多いですが、女性も男性へのアプローチをすることも当然あります。

しかし、どこをどう触ればいいのか、舐めてあげたりしないといけないのかなどの不安を持つ女性も多いでしょう。


セックスにおいて、【しなくてはいけない義務】のような行為はありません。

あくまでも、相手と快楽を通して、愛情を共有することが目的です。

相手の男性にしてあげたい気持ちがあれば、それをそのまましてあげればいいだけです。


男性にしてみれば、自分のためにしてくれているという気持ちが何より嬉しいことなのです。

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彼を気持ちよくさせたい一心でエッチしていたけど、義務のような感じがしてきて疲れた...。


責めてあげたいときにしてあげるのが、一番ストレスなくセックスを愉しめると思う


(会社員・28歳)

Woman5

彼を気持ちよくさせようと無理して頑張ってみたけど、反応が薄いと不安になる


だから無理をしないで、自分がしたいときだけ責めるようにしている。


(美容師・26歳)

とにかく痛そう

初めての場合、挿入時に処女膜が切れることによって、痛みや出血が出る場合もあります。

物理的な痛みは、人によって大小さまざまであり、まったく痛くなかったり、出血もしない方もいます。


こういった痛みはある程度は仕方のないことなのですが、その痛みを軽減させ、スムーズに挿入するために、しっかりと濡らすことが大切なのです。

しかし、痛みへの不安や緊張を抱いたままでは、なかなか濡れなかったりすることもあります。


不安な気持ちはしっかりと相手に伝えて、一緒に乗り越えるような気持ちでいると、セックスも良い方向に向かっていくことでしょう。

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初エッチを済ませた友達から「痛かった」と聞かされていたから不安だった。


彼にそのことを伝えたら、痛くないようにエッチしてくれた♡


(会社員・27歳)

Woman7

初めて挿入されたとき、痛くて泣きそうになったことがあります。


男性はちゃんと濡れているのを確認してから入れてほしい...


(サービス業・26歳)

ちゃんと出会うには、目的に合わせて選ぶことが必要!


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それでは今度は初めてのセックスにおける注意点をいくつか解説していきます。

体は清潔にしておく&爪を切る

大前提として、体は清潔にしておきましょう。

デリケートな部分の接触もおこなうので、不潔な状態ではばい菌が発生する可能性もありますし、何より相手に対しての気遣いとして考えておきましょう。


また、指で様々な箇所を触る時、爪が長いと傷を付けてしまったり、痛みが出たりしますので、予め爪は短くしておきましょう。

Woman2

不潔で爪を伸ばしたままセックスしようとする男とはしたくない!


膣内にも傷がつくし、そもそも臭い男に触られたくないし!


(会社員・26歳)

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シャワーにも入っていないのに「フェラして」とお願いしている男の神経を疑っちゃう!


汚いものを咥えたくないの!


(学生・22歳)

完璧にしようとしない

セックスがうまい男は魅力的といった思考を持つ男性は多いです。

しかし、初めから完璧にやろうと考えるのはやめておきましょう。

そもそも、完璧なセックスというのは存在しません。


セックスというのは、相手と回数を重ねて、お互いの感覚を共有していくことで初めて成立します。


見てもいない映画に感動できる人はいませんよね?


うまくやろうとする必要はなく、どうやって愛情を表現するかが大切なのです。

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セックスにおいて完璧を求めると、セックスそのものが楽しくなくなる


逆に、彼女と一緒に愉しめる方法を模索していくほうが、充実したセックスライフをすごせる。


(会社員・27歳)

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セックスって、彼女に「自分の気持ち伝えるための愛情表現」だと考えているから、完璧じゃなくてもいいですよね。


(会社員・28歳)

イカせることに固執しない

AVなどで女優がイっているところを見て、それを当たり前だと考えてしまっている男性は要注意です。

なぜなら、初めてでイける女性というのは稀だからです。

そして、毎回セックスでイける女性は、ほぼいないといっても過言ではないでしょう。


女性にとってセックスは絶頂に達することが目的ではありません。

もちろん絶頂を迎えることで、そのセックスは素晴らしいものになりますが、それよりもセックスを通して、愛情を伝えてあげることが大切です。


無理にイかせようとして、痛みが出てしまったりしては本末転倒です。


以前付き合っていた彼女とのセックスで、基本彼女はイかないのですが、何回かは腰が痺れる程、イッた時がありました。体調なども関係するのだとその時理解しましたね。

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イカせることに夢中になりすぎて、彼女を痛がらせたことがある。


AVを参考にしてきたけど、間に受けすぎるのもダメだと反省した。


(アルバイト・20歳)

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男って「毎回女はイクもの」だって考えているけど、それ実は間違ってますよ!


AVの影響を受けて強く責めてくる男もいるけど、それただ痛いだけだから注意しようね!


(サービス業・24歳)

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それでは、基本的なセックスの流れを順番に紹介していきます。

まず、セックスへの導入ですが、おもむろに押し倒しては動物と一緒です。


会話をしながら、手を握ってあげたり、肩を抱き寄せたり、少しずつ距離感を縮めていきましょう。

相手を褒めてあげたりすることも大切です。

ゆっくりと目を見ながら、意識を唇に移していきます。

この時、間違っても手で顎を持ったりすることはやめておきましょう。


あくまでも自然に、ゆっくりと距離感を縮めていき、優しくキスをします。

キスも、いきなり舌を入れたりせず、力を抜いてお互いの唇の感触を感じてみてください。

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キスをしながら、相手の首筋や、肩、腰などに優しく触れていきましょう。

体温を様々な箇所に移すことで、リラックス効果を促すことができます。

それから、服を少しずつ脱がせていきます。


あまり無言でせかせかおこなうのは、変に緊張感が生まれてしまうので、会話しながらというのもおすすめです。


「なんかドキドキするね」

「もっと触っていい?」

「ごめん、壊しそうだから、お願いしてもいい?」


などと、自分も緊張している気持ちを素直に伝えてみたり、分からないことを聞いてみたりすることで緊張もほぐしつつ、自然に進むことができます。


胸への愛撫を含め、女性の体へはソフトタッチを心掛けましょう。

胸は円を描くように触っていってください。

乳首は敏感なので、急に触ってしまうとビックリさせてしまうかもしれませんので注意しましょう。


ある程度慣れてきたら、口を使って手と同じように刺激を加えてみてください。

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女性の体温が高まってきたら、挿入に向けて進んでいきます。

まずは、大事な部分を指で優しく触れていきますが、下着の上から触ると汚れてしまうので、脱がしておいた方が無難です。


デリケートな部分なので、いきなり指を挿入したり激しく動かすのはやめましょう。

また、初めて同士の場合は、この段階で女性も緊張してしまっている事が多いです。


キスを多めにしてあげたり、手を優しく握ったり、体の接触部分を増やすと緊張感の緩和に繋がります。


女性器がしっかりと潤ってきたら、コンドームを装着します。焦らずに根元までしっかりと被せてください。爪を立てると破れてしまう可能性があるので注意しましょう。


準備が出来たら、男性器を当てて、少しずつ挿入していきます。

場所の目安としては、男性器よりも少し下を意識しましょう。

挿入出来たら、焦らず動いていきます。

なるべく密着して、女性と触れる肌の面積を多くしておくと良いでしょう。


また、最初から色々な体位を行おうとしなくても問題ありません。

お互いの体が繋がっている感覚を感じながら、少しずつ速度を付けてみたり、深さを変えてみたり、刺激を続けていってください。


フィニッシュのタイミングも最初からあまり計算せず、自然と向かえるようにしてきましょう。


挿入を終えた後の時間も二人で余韻を楽しむように心がけてください。

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初めてのセックスを終えた男性の感想をまとめましたので、参考にしてみてください。

Man2

初体験が終わりました!


なんか、彼女とあんなに至近距離でいた事が無かったから、恥ずかしさと愛おしさみたいなのが入り交じった感覚ですかね。


大人になるってこういうことかって思います。


(大学生・22歳)

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初めてセックスしたんですが、正直オナニーの方がイキやすいとは思いました


でも、一体感が感じられるし、満たされたって感じです。


セックスとオナニーは別物ってよく聞くけど、なるほどなって思いました。


(会社員・25歳)

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初エッチは、もうとにかく夢中であんまり覚えてないです(笑)


丁寧にやらなきゃって思ってはいたんですが、いざ好きな人の裸を目の当たりにするとそんな冷静に考えられないですね。


可愛すぎてやばかったです。


(アルバイト・22歳)

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最後に初めてのセックスを終えた女性の感想を紹介します。

Woman2

彼氏と初エッチしました


気持ち良いとかはあんまりよく分からないけど、とにかく恥ずかしかったって感じです


毎回あの格好になるの結構やだなぁ。


慣れてくるものなんだろうか…。


(大学生・21歳)

Woman3

初めてのセックスは、結構痛かったです


ちょっとメリッて感じの音がした気がします(笑)


終わった後もヒリヒリした感じが続いて、なかなか立ち上がれず…。


まぁでも彼氏が優しくしてくれるから良しとします。


(専門学生・20歳)

Woman4

付き合って半年で、彼氏と初エッチしました


お互い会話好きなので、じゃれ合いの延長でしちゃった感じです


なんか真面目な顔して触ってくる彼氏が面白くて(笑)


でもちょっとかっこいいなと思ったのは内緒です!


(会社員・22歳)

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初めてのセックスは、二人にとって一度きりの貴重な体験です。

緊張したり、失敗があったとしても、後々良い思い出に変わるものですので、あまり良し悪しを気にしすぎなくても大丈夫です。


セックスはお互いの存在を感じあえる、最善のコミュニーケーションですので、良い体験となるように、参考にしてみてくださいね。

皆さん、セックスしていますか?


自粛期間だから合コンを開けないという方。


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一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、最近は人気を博していて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそう。


当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。

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某アプリ運営者からは、登録女性の3割が人妻だという情報も!

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たくさん出会ってセックステクを磨き、都合の良い関係を作れる相手を見つけましょう。記事の最後に、出会うコツも載せているので参考にしてみて下さい。

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おすすめアプリ①ワクワクメール

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おすすめアプリ②PCMAX

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PCMAXはセフレ探しに強いのが特徴。その理由は人妻の登録者が多いため。セックスに飢えた女性が多いので割り切り目的で使うのが良いです。

 

『登録⇒年齢確認⇒最初の3,000円』がモテるコツ

どのアプリであっても、登録後の年齢認証は必ず行うべきです。出会いやすさが段違いに良くなります。


マッチングアプリの利用は年齢確認が法律で義務化されているので、大手の優良サイトは全て必要です。


逆に、年齢確認がないサイト=99%出会えないサイトってことです。

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可愛い子は本当にいるの?マッチングできないと意味ないんだけど!

実は可愛い子とマッチングするコツは簡単です。それはズバリ最初の3,000円の投資をケチらないことです。


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そしてその3000円の使い道はズバリ、裏プロフの確認とメッセージ

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裏プロフ!?そんなのあるの??

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使い始めて1週間。早くも21歳女子大生とお泊りできました。(30歳/会社員)

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初めて人妻とヤっちゃいました、こんなに激しいセックスとは!お互い身バレしたくないから安心。(26歳/美容師)

登録が終わった!って人は下の記事を読んでみてください。セフレを作るための使い方を伝授します。

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