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オナニーしすぎてニキビが出来たらどうする?実際にオナ禁してみた結果!

2021.03.17

オナニーしすぎるとニキビができる、オナ禁すると肌がきれいになると聞いたことはありませんか?それって本当なのか、根拠があるのか気になりませんか?そんな誰もが聞いたことのある噂を実際にオナニーをやめてみてニキビに効果があったのかも実体験をもとに紹介します。

この記事に登場する専門家

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メンヘラWebライター

ううちゃん

サバサバ系を演じている実はメンヘラ女の24歳。恋愛経験、セックス経験が豊富にあり、経験人数3桁です。

  1. オナニーしすぎるとニキビができる?
  2. オナニーにもっと詳しくなるためには
  3. 男のオナニーには種類がある!
  4. オナニーとニキビの関係性
  5. オナニーをするとニキビが増える根拠はあるのか
  6. なぜこんな噂がたってしまうのか
  7. 【体験談】ニキビのある彼氏に実際にオナ禁させてみた
  8. 【実体験】ついでに私もニキビが治るかオナ禁してみた
  9. オナニーは我慢しないほうがいい?!
  10. こんなオナニーは危険
  11. ニキビは気にせず正しいオナニーライフを送りましょう

こんにちは、経験人数三桁、性について日々勉強してますううちゃんです。


最後には、「オナニーの頻度・適正回数・初めての自慰」についての記事もありますので合わせてご覧下さいね。



オナニーしすぎるとニキビが出来る、オナ禁すると肌がきれいになるなんて噂を聞いたことがありませんか?


オナニーをしすぎたからニキビができたのかな、本当に肌がきれいになるならオナ禁しようかな、なんて考えたことがある方も多いと思います。


今回はそんな噂の真相をお伝えします。

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えっ?僕の顔のぶつぶつはオナニーのせい?確かに頻度は多いと思うけど…。


(18歳・学生)

セックスの経験が少なくテクに自信がない?


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オナニーとニキビがなぜ関係しているといわれているのでしょうか。


関係しているといわれている要因について調べてみました。

男性ホルモンの減少

射精をした後は男性ホルモンが増加します。


このホルモンの増加でホルモンバランスが崩れて、ニキビが出来るといわれているのです。

しかし、射精した後に増加したホルモンは時間がたてば元に戻ります。


ホルモンの増加でニキビが沢山出来てしまうとは言えません。


しかし、オナ禁することで肌がきれいになるとは言われています。


精子の中にはたんぱく質を含む色々な栄養素が入っています。それをオナニーによって排出しないことで、肌がきれいになるということです。


ですがニキビは一つの要因で出来ているわけでは無いので、オナ禁にこだわる必要はありません。


要は栄養をしっかり取れれば良いわけですから、オナ禁をするよりも栄養素を多くとったほうが、ストレスなくニキビが減らせると思います。

賢者タイム

オナニーした後、賢者タイムに入りますよね。


射精はとても体力を使う行為で疲れてしまいます。

疲れる行為ということはストレスが溜まるということです。


ストレスはお肌によくないですよね。


疲れている日にさらにオナニーをすることで疲れてしまい、知らないうちにストレスを溜めてしまっているかもしれません。


そのストレスでニキビが出来る可能性があります。

生活習慣の乱れから引き起こるもの

一言で言えば生活習慣の乱れが原因といわれています。


これは思春期だけではなく、成人した男性のホルモンバランスの乱れによるものです。


また成人してからニキビが出やすいという方は「アクネ菌」原因です。


また、飲酒喫煙、寝不足、ジャンクフードなど食べるなどの不摂生な食事などが引き金に生活習慣の乱れを引き起こしているといわれています。


生活習慣が乱れると、ホルモンバランスが見られるどころか、免疫力の低下を引き起こし、肌の新陳代謝が悪くなります。


このようなときお肌の中では、古い角質が蓄積されてニキビや吹き出物が増殖するということです。


未成年の思春期ならばニキビが原因、成人したら生活習慣の乱れと思っても過言ではありません。

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オナニーだけが原因じゃなさそうだね。オナニーの楽しみがなくなるのは困る!


(24歳・事務職)

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確かにストレス溜まっているかも…。疲れている時に限ってにきびって出てくるような気がする。


(25歳・販売員)

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オナニーをしぎるとニキビが出来るというしっかりとした根拠はありません。


オナニーのしすぎ=ニキビは間違いです。


しかし先ほど挙げたようにお肌に間接的に関係してくることはあります。


結果的にオナニーが関係してしまっている可能性があるだけで、直接的な原因ではないので、オナニーを無理して我慢する必要はありません。


オナニーをする=射精をすることですから、射精をすることでニキビが出来るのなら、AV男優さん等普通の人よりも射精をする機会のある人はニキビだらけのはずですよね。


でもAV男優さんがニキビだらけというわけではありません。


ニキビは食生活、睡眠不足、ストレス、栄養不足等いろいろなことが原因でできます。

オナニーだけが原因なわけはありません。

Man5

セックスバンバンにやってるけど、特にニキビは出ていない。しっかりお手入れはしているからかな。


(34歳・風俗関係)

Man5

オナ禁すると肌の調子はいいんだよなぁ。やっぱりオナニーと肌は関係があるのかな?

オナニーしすぎるとニキビができるということに、しっかりとした根拠があるわけでは無いのに、なぜそんな噂が立ってしまったのか考えてみました。


「オナニーしすぎるとニキビが出来る」という噂を聞いたのは、学生の頃ではありませんか?


ちょうど思春期でニキビが出来る時期と、性的なことに興味を持つ時期が一緒だったので、こんな噂がたってしまったのではないかと思います。


中学生や高校生は思春期ニキビができますよね、そしてニキビをすごく気にする時期です。


そんな中「オナニーしすぎでニキビができる」「オナ禁すると肌がきれいになる」なんて聞いたら、ニキビに悩んでいる学生は信じてしまう人も多いと思います。

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肌との関係や根拠については説明しました。

オナニーのしすぎはニキビの直接的な原因ではないことは分かりました。

しかし間接的な原因がどこまで作用するのか知りたくないですか?


やってみないと分からない!というわけで今回は、彼氏にちょうどニキビがあったので協力してもらい、実際にオナ禁して肌がきれいになるのかチャレンジしてみました。

オナ禁のルール

オナ禁チャレンジをするにあたって何個かルールを決めてみました。


・期間は1週間

・セックスも禁止

・スキンケア、食生活は変えない


射精自体がニキビに関係すると思うので、セックスも禁止にしてみました。


スキンケアや食生活等ニキビに関係しそうなものはすべて今まで通りにしてもらうことで、変えたことは「射精をすること」のみになるようにしました。

結果

気になる結果ですが、少しニキビが小さくなったけど、オナ禁のおかげかは分からない。

といった感じでした。


ニキビは減ることはなかったですが、小さくはなっていました。


食生活やストレス、睡眠不足等いろいろな要因がニキビにはあるので、オナ禁は大きく関係していないのではないかと思います。


逆に

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イライラするし、我慢することでストレスが溜まった!

と言っていました。その我慢して溜まったストレスが、逆にお肌によくないのでは?と感じました。


劇的に肌が変わるなら良いですが、ニキビが小さくなる程度なら無理して我慢する必要はないですよね。

ちょうどニキビができていたのと、彼とのセックスを1週間我慢するということで、ついでに女性の私にはどれくらいの効果があるのかやってみよう!くらいの気持ちでチャレンジしてみました(笑)


結果は、変化なしでした。


ニキビの量や肌の質感も変化はあまり感じられませんでした


ルールは彼と同じ、オナニーとセックス以外は普段と同じ生活をしました。


オナニーを我慢しても、何も変化がないことでとてもがっかりしました。


私もむしろストレスが溜まりましたね。


彼も私も劇的な変化はないといった結果だったので直接的に関係ないということが実証できました。

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そうだよな。全ての人類がオナニーできなかったら世界中で暴動が起こりそう…。


(32歳・エンジニア)

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彼はニキビを解消しようとオナ禁を始めたけど、結局変わらなかったわね。


(23歳・美容師)

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実際にオナ禁をしてみて気が付いたことは、オナニーを我慢するということは、すごくストレスが溜まるということです。


ストレスが溜まることは想像できていましたが、思ったよりイライラします。


ストレスはお肌にも体にも悪いですし、イライラしていると普段の生活にも支障がでるので、定期的にオナニーすることはむしろ体にいいと言えます。


性欲は人間の三大欲求の一つですから、食べること、寝ることを我慢することと一緒ですからね。

そう思うと無理して我慢しないほうが良いでしょう。

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オナニーは無理して我慢しないほうが良い、むしろオナニーしたほうが体にいいのではという話をしましたが、オナニーを間違った方法でしていると危険なこともあります。


・足ピンオナニー

・床オナ

・ペニスを強く握る


これらは危険なオナニーです。オナニーしているときは気持ちが良いですが、セックスをした際に射精できなくなってしまう可能性があります。


セックスするときに足ピンするのは難しいですよね。セックスをするときは基本的に男性は動いていると思います。


そんな中で足ピンしないと射精できないというのはセックスに集中できなさそうです。


床オナやペニスを強く握るオナニーは刺激が強すぎるので、いざセックスをした時に膣の刺激では足りず射精できない可能性があります。


気持ちの良いオナニーをしたいのは分かりますが、今挙げたオナニーをしてしまっている人はセックスの時に恥をかいてしまうかもしれません。



また大切な人とのセックスで射精できないのは悲しいですよね。


普段から正しいオナニーを身に着けておきましょう。

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そっか、オナニー自体が問題というよりオナニーのやり方に問題があるんだね。ちょっとやり方を見直してみよう。


(18歳・学生)

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床オナばかりしてるけど、今のところ大きな問題はないね。でも今後のことを考え、やり方も変えてみよう。


(25歳・会社員)


ニキビを気にしすぎることも、オナニーを我慢しすぎることもお肌にはよくありませんので、あまり気にしすぎないことが大切です。

オナニーのし過ぎは良くありませんが適度にオナニーをすることは何も問題ありませんので、正しいやり方で良いオナニーライフを送りましょう。

皆さん、セックスしていますか?


自粛期間だから合コンを開けないという方。


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