クリオナでイク！絶頂感を味合う方法5選を伝授！

こんにちは！あひだ園子です。

クリオナとは「クリトリスオナニー」の略でクリトリスを刺激して快感を得るオナニーのこと。

私は、左手で大陰唇をそっと引き上げてクリトリスを露出させ、右の中指で小刻みに震わせるように刺激を与えると、すぐに濡れてきちゃいます。

愛液をなじませるとさらに快感がアップしてつい声を漏らしてしまうのですが。

驚きなのですが「オナニー未経験者」の成人女性もいるとか？！マジですか？

そんなこと言わずにオナニーしましょう！どんどんしましょう！！

え？罪悪感？？ないないない！全然考えなくてOK！

女性だけに与えられた特権【クリトリスオナニー】。したことない方は、人生損してますよ。

クリオナ派の私がやり方を解説！最高に気持ちよくイケる方法をご伝授します♪

記事の最後にはクリオナからさらにステップアップしたい方へ、「クリイキで潮吹きしちゃう方法」が分かる記事もご紹介！

ぜひ最後まで読んでいってくださいね♪

クリトリスは尿道口のすぐ上にある小さなピンク色の突起。

女性器の中では小さな存在ですが、信じられないくらい大きな快感を与えてくれる場所です。

男性でいうと「亀頭」にあたる場所。とても敏感ですが、刺激するととっても気持ちイイ場所なんです。

通常は、静かにだまっているクリトリスさんですが、エッチな雰囲気になり、アソコが濡れてくると、もうすでに「プリン」と姿を現していることも。

彼のペニスが入ってくると、その摩擦や動きで、皮膚が連動してクリトリスに刺激が加わり、大きな快感へと導きます。

クリトリスは生殖機能とは別に「快感を得るためだけに特化した気管」でもあるのです。

男性は興奮するとペニスが勃起するというのはよく知られた事ですが、エッチな気分になり、愛液がにじんで来る頃には女性のクリトリスも硬く大きく勃起しているのです。

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マンコはチンコを入れる女性の性器で、外から見るとビラビラの大陰唇と膣、クリトリスがあります。

クリトリスは言わずと知れた女性が最も感じる場所！優しく愛撫すればあっという間にイッてしまいます。これが「外イキ」です！

クリトリスの次に大事な場所は「Gスポット」と「ポルチオ」です！

Gスポットはクリトリスに次いで人気の性感帯で、個人差はあるものの膣に指を入れた2～5cmぐらいのところにありますね。

他の部分と比べその部分に触れるとザラザラとした手触り。そのまま刺激し続けるとイッちゃいます。これを「中イキ」と言います。

ポルチオは、中イキを超えた奥イキが体験できる場所。奥イキにはポルチオ開発が必要で、奥イキするとオーガズムがずっと持続します！

ポルチオは膣の奥、子宮口の手前にある性感帯で、指を奥まで入れた際にコリコリとした突起物がある辺りにあります。

時間をたっぷり取り、誰かに見られたり声を聴かれたりすることもない、静かなひとりの空間で、ゆっくりとクリトリスオナニーを楽しみましょう。

絶頂を迎えた後、空から鳥の羽毛が舞い降りるように、興奮が少しずつ冷めていく感じを楽しむ為にも、こういった環境作りは大切です。

オナニー後の最高に気持ちよいけだるさを楽しんでいる最中に、部屋が寒かったり、明かりがまぶしかったり、最悪なのはドアホンが鳴ったりとかは良くないですね。

幸福感の阻害になります。

ぜひぜひ、クリオナの前に必ず雰囲気作りをしておきましょう。

イランイランっていうアロマオイルご存じですか？催淫効果のあるアロマとして有名なんです。香りは割と独特で、甘い。

エキゾチックというのでしょうか。もしかしたら好みは分かれるかもですが、私はクセになるくらい、好きな香り。

主な効果は

1.女性らしさがにじみ出る

2.ホルモンバランスを整える

3.安眠効果

4.更年期障害の緩和

5.リラックス効果

さらには、「惚れ薬」効果もあり(！

私はいつも夜眠るときこのアロマを炊いて眠りにつきますし、オナニーも寝る前にするのがほとんどなので、この香りを嗅ぐと「リラックスエッチモード♡」にスイッチが入る感じです。

ぜひ試してみて下さい。おすすめのイランイラン精油です♪参考にしてみてくださいね。

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セクシーなキャミソールを着用するのもクリオナの雰囲気アップになっていいですよ。

レースが肌を這う感覚や、生地からの肌の透け感などを鏡で確かめると、エッチな気分が盛り上がります。

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これは必須ですね。あたりまえですが、敏感な場所を触るので手指は綺麗にしておきましょう。

疲れていたり、体調が思わしくない・・それでもオナニーしたくなる時ってあると思うのですが、そんな時は特に清潔な指で行って欲しい。

健康な時には感染しなかったばい菌に、たやすくいたずらされることもあります。

膣内にばい菌が入って炎症を起こすと、かゆみや痛みが起こったり、異常にオリモノが増えたりして、通院を余儀なくされます。

もちろん彼とのエッチもしばらくお預けになりますよ。

清潔第一です！

クリトリスの場所、しっかり分かっていますか？

はずかしいかもですが、鏡に映して場所を知り、

1.平常時

2.感じてる時

3.イキそうな時

クリトリスがどんな状態に変化するのかを知っておくのも大切です。

通常は皮の下に隠れていて、剥かないと出てこないタイプの人もいて快感を感じにくいことも。

そっと皮をめくって「あ♡ここにいる！」と見つけてあげましょう。クリオナがより快感の強いものになりますよ。

クリトリスがむき出しになり、それを指でダイレクトに触ると「ヒャっ♡」と両足を閉じちゃうくらい初めはくすぐったい感覚を覚えるかもしれません。

でも大丈夫！「くすぐったい」という感覚はやがて「気持ちイイ」に必ず変わってきます。

乳首、耳、脇腹など、通常なら「くすぐったい」と思うけど、エッチの時になると「気持ちイイ」と感じる場所のことを「連想性感帯」といいます。

クリトリスは「性感帯」ですが、クリオナ初心者は最初は触るとくすぐったくて「連想性感帯」みたいな感覚になるでしょう。大丈夫。

だんだん気持ちよくなってきます。慣れてくると触られた瞬間に愛液がほとばしり出るようになります。

全然慌てなくてOK。彼とエッチするまでに、クリトリスは「触られたら気持ちイイ」までに開発しておくといいですよ。

愛液がまだ出てなくて乾いている状態なら、さわり続けると痛くなります。

痛くなると濡れないですし、絶対イケないので、自分の指を唾液で濡らして、ゆっくり優しく中指で表面をそっと触ってみましょう。

クルリと中指をローリングさせたり、上下に滑らせたり、少し押さえて小刻みに震わせてみたり…。

さっきまでくすぐったかったのが、しびれるような、声を漏らしてしまうような、そんな気持ちになってます。

それが「感じる」ということです。このまま続けると女性は絶頂を迎えるんですよ。

クリトリスがどのように膨らんでくるのか、硬くなってくるのか、クリトリスを鏡を見ながら、時々オナニーしてる自分の姿を見ながら、観察してみてください。

「なんてことしてるんだろう。」と罪悪感を持つ必要は全くありません。

「自分を解放しているんだ♪」と思ってくださいね。

膣口から透明の液体が溢れてきていませんか？ヌルヌルとして唾液よりもっとなめらかで粘度が高く、クリトリスになじませると格段に気持ちいいですよね。

指を上下に擦らせ、ローリングを繰り返すと、さらに愛液があふれてくると思います。

愛液が出てきたら、もう絶頂はすぐソコです。

思いのままに指をすべらせ、強弱をつけながらどんどん刺激して、昇りつめましょう。

膣オナの気持ちよさは最初はイマイチ分からないことも多いです。

Gスポットは知っているから、刺激してみるけど「うーん。嫌じゃないけど、クリトリスの方がわかりやすいな」と思うかも。

膣オナや中イキにとても興味があった私はいろんなページをググって、研究したりしました。

Gスポットの場所をきちんと把握して、クリトリスや乳首を十分に刺激して、イキそうなくらいまで自分を焦らし、Gスポットをノックするとクリオナとまた違ったイキ方が出来ます。

Gスポット開発は一朝一夕では到達出来ないことも多いのですが、オナニーの度にGスポットの快感を探してると、ある日突然「はっ！！♡」ってわかる日が来ますよ。

クリトリスオナニーではクリトリスを刺激しますが、大抵の女子達はクリオナだけでなく「膣オナ」や「チクニー」なんかも組み合わせて、気持ちよさの緩急をつけながらオナニーを楽しんでいます。

右手中指と薬指を膣内に出し入れしたり、Gスポットを刺激しながら、右手腹部分でクリトリスを刺激、左手は乳首を触りながらなど。私の場合、トリプル刺激は最強です♪

イク時の快感はそれぞれ違っており、私の感覚で言うと

・クリトリスイキはフリーフォール

・膣イキはジェットコースター

って感じですかね。

「来る来る来る」って感覚がゆっくりで、地を這うような力強さで近づいてくるのは「膣オナ」と「クリオナ」のMIX。

それにチクニーもプラスすると声を漏らさずにはいられないくらい、もう一押し絶頂の強さが加わります。

どれもそれぞれ、良さがあって、イキそうになると「今夜はどれでイこうかな」って思います。

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男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。

せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し！

クリオナに慣れてきたら、いろんなバリエーションでオナニーを楽しむのもいいですね。

女性も買い求めやすいようなパッケージで、簡単に購入できるアダルトグッズも今ではたくさん出回っています。

5つの振動を温感で気持ちよくしてくれるマイメアリー。

すっぽりとクリトリスを包み込んでくれて、人肌まで温めることができるので、まるで舐められているかのような気持ちよさに。

焦らすような吸引から、激しい吸引まであるので、マンネリも打破できます。

女性の97％がオーガズムを実感し、オーガズムに達するまでにはなんと約1分。

ほとんどの女性がマイメアリーで気持ちよくなれちゃう、優れたクリバイブです。

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コリコリした感触がある輪ゴムは、指に巻くとたくさんのヒダが出来、指とは違った快感を得られます。愛液を十分に含ませクリトリスを愛撫。

つるんとした指だけでは再現できない方向から、細かく刺激を加えられ、指にクリトリスが直接触れないため、まるで誰かに「ヤラれてる感じ」も味わえます。

ゴムの匂いが彼のコンドームを連想させて、彼とのエッチを思い出し、今すぐに彼が欲しくなるかも。

クリオナ、チクニーには使えますが膣オナにはダメですよ～。

膣の中で指から外れたりしたら、探しているうちにあっという間に迷宮入りします。なので膣オナには禁止です！！

冷たいガラスに乳首を押しつけ、クリオナしちゃいましょう。

夜暗ければ外からも見えないです。でも、シルエットは見えるかも・・いや、大丈夫・・なんて思いながらするクリオナは燃えます。

心配なら、部屋の中のガラスを探してみて♪

温かい指でのチクニーと違い、ひんやりしたガラスに乳首を押しつけることでまた違った快感に。

磨りガラスはざらざらしていたり、絵柄が入っていたりするので、突起が乳首を良い感じで刺激して、なめらかに這わすとめっちゃ感じます。

なおかつ、右手ではクリオナ。普通に立ってはいられないくらいの快感を得られます。

ド変態プレイかもですね。誰もいない時、暗い環境でどうぞ。

朝、身体がほてって、もうどうしようもないくらいの発情を感じる時だってありますよね。

そんな時にモンモンとしたまま、仕事に行くよりもウォシュレットを使って、天国へGO！直行直帰しちゃいましょう。

水流は弱から始めます。腰を回したり、乳首をいじったり、自分が「今こんなエッチなことしてる」と感じながら、水流を強に。

小刻みに腰を揺らせているとすぐに絶頂がやってきます。かなり強い快感でガクブルしちゃうかもです。その間、1～2分。あっという間の天国往復です。

5分くらい休んだら、すっきり気分でお仕事へGO出来ますよ。

ローターやバイブだとオナニー後はどうしたってアソコが愛液まみれになりますが、ウォシュレットならついでに洗い流せちゃうので一石二鳥？？！ですね。

デメリットは、長く楽しもうとするとお湯が水に変わってしまうこと。

なので、ウォシュレットは天国へのお急ぎ便として適宜利用するのがいいですね。

クリオナしながら、鏡に映る自分にキス。変態みたいですけどコレ超燃えます。

なんせトロンとしたまなざしの自分とキスするのですから、ほんと、これぞ自慰（オナニー）だなと思います。

もちろん、片手でクリオナ、もう片手はチクニー。

自分の吐息で鏡がくもり、その奥の気持ちよさそうな顔の自分を見つめると、「自分ってこんな顔でエッチしてるんだな」って分かります。

ベロチューしてる時の表情のチェックもかねて、鏡でクリオナにもチャレンジしてみてください。

クリオナは快感がダイレクトで、シンプルに「めっちゃ気持ちイイ！！」です。自分でイクのをコントロール出来るし、焦らしたり攻めたりすることで絶頂の大きさも調節できますよね。

なので・・彼のテクではイケなくなったりする弊害があります。いや・・彼のテクがじれったくなる感じですかね。

イク感覚をつかんでおくというのは彼とのエッチでイクのにも役にたつのですが、あまり強い刺激を毎回与えすぎたりするのも考え物ですね。

バイブやウォシュレットなどで直接的なイキ方ばかりしていると、優しい彼のクンニとか、指の動きだけではイキにくくなったりするので、たまには優しく軟らかい絶頂を楽しむことも大事です。

私は、「彼の前でクリオナしたくなる症候群」にかかりそうになった事があります。

あなたも彼の愛撫ではあまりにもじれったくて手を払いのけて、自分で触わりたくなったりするかも。

実際私がそうでした。

「オレの前でオナニーしてみなよ」とか「自分で触りながら動いてみて」って言ってくれないかなぁ・・と待ち望んだり。

結局、バックで突かれながら、こっそりクリオナしたりしてました。

彼とのエッチでイケないのはさすがにマズイと思い、しばらくオナニー禁止にしたりした過去がアリマス。

私の初絶頂は、電マでした。

運動部だった私は、その日もハードな強化練習から帰宅後、足の疲れを感じ、おじいちゃんが肩こり緩和用に使っていた電マを借りて、筋肉の緊張をほぐそうとマッサージしていたんです。

足首から電マをすべらせ、足の付け根まで来てグッとソコを押さえたとき、「お？！」という感覚に襲われ、「あ”！？」っとなり、あれよあれよという間に絶頂しちゃいました。

「？！？！なんだったんだ！！？？今のは何だ？！！」若干パニックになりながら、全然理解出来ず、どういうことなのか分からず。

でも、どうしてもさっきのものすごいヤツをもう1度味わいたくて、電マを今度はオマタ中央に。

ド真ん中を狙った強い振動に、またあっという間に痙攣するようにガクンガクンしながら白目剥いて絶頂。

めっちゃはずかしかったんですがおもらしするほどの、驚くべき快感の初体験でした。

あるあるですがしばらくは、マリアナ海溝より深い「罪悪感」にさいなまれ・・お仏壇に「あんなことしてごめんなさい」と手を合わせて懺悔してました。

今になっては甘酸っぱい思い出です。

「なぜあんなことになったのか」それを知りたかったのですが、「これはやたらに人に聞けるヤツじゃない」とはなんとなく分かっていたので、真相を知らぬまま過ごしていました。

それでも電マオナニーを止められるわけもなく、こっそり隠れながらオナニー。

当時はネット環境もなく「ググる」なんて言葉もなかったですからね。特にエッチなことを調べられるのは、本や雑誌からだけ。

高校生になった時、友人と古本屋さんへ行く機会があり、なんとなく棚の本を物色していたら、雑多に陳列されている棚に、エロそうだけどまじめな事を書いている本を発見！

「女体」のあれこれについて書かれたエロ本だったと思います。

そこで初めてクリトリスという存在を知り、ココをどうすればどうなるか・・と言うことを学習？！したのです。

さらにページをめくると電マでのけぞるご婦人の写真があり、かつての自分の姿を思い出し赤面した記憶があります。

あれは「クリイキ」だったんだなぁ・・と初めて知り、深く納得した私の青春時代のお話でした！

今回はクリオナについて、したことのない方、もっと楽しみたい方向けに解説しました。

クリオナすれば絶頂はすぐソコ。めっちゃショートカットで天国を見られるので私は大好き♡しかも強くイケるので満足感は大きいです。

でもどうせイケるんだから、少し遠回りして自分を焦らし、愛液大放出で女性ホルモンぶっ放しちゃいましょう！

快感を持続させるのって絶対カラダの新陳代謝が良くなると思うんですよね～。（←多分ね）最高のオナニーの翌朝はきまって調子が良いです。

みなさんもクリオナで一緒に気持ちいいことしちゃいましょう！

↑素材お借りしました。ビジター様におかれましては二次使用を禁止いたします。

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