女性のオナニー頻度はどのくらい？女子の一人エッチ平均回数を暴露！

こんにちは。オナニー大好き凛華です。

今回は女性のオナニー頻度や平均回数、注意点やメリットを詳しく解説しつつ、「オナニー経験率」について説明いたします。

女性のオナニー経験率は約8割と言われており、2人に1人がオナニーをしていると言われています。

10代後半で初オナニーしている方が多いです。

恥ずかしがって「オナニーをしている」と言う女性は少ないですが、結構オナニーしている女性は多いんですよ。

私もオナニーをよくします。笑

オナニーにはたくさんのメリットがありますし、セックスとはまた違った快感を味わう事ができま♡

また、記事の途中と最後では「生理中オナニーのもっと気持ちいいやり方10選！」や「オナニーのやり方をステップごとにご紹介♪」についての記事も載せているので、ぜひ最後まで読んでくださいね♪

皆さんはどれくらいの頻度で、オナニーをしていますか？

私は週に2.3回しています。笑

気になる世間のオナニー頻度ですが、週に1回以上はしていると言われています！

年齢が若いほどオナニーの頻度が高く、歳を取っている人ほどオナニーの頻度が低い傾向があります。

30前半までは性欲がある人も多いですが、40歳を超えると性欲がなくなってくると言われています。

その為、歳をとるにつれて自然とオナニーをしなくなっていきます。

オナニーは、定期的に行なっている人が多いようですね。

中には毎日オナニーをする人もいれば、何年もオナニーをしていないと言う人もいます。

また性欲が強い・弱いというのもあるので、その人によって頻度は結構違うようです。

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オナニーの平均回数は週に1.2回と言われています。

ですがその人によって結構違い、

・セックスをしない時だけ

・毎日

・そもそもオナニーしない

と言う意見が多いです。

その為、特に平均回数はあるようでないようなものです。

「自分の好きなときにオナニーをすればいいんじゃない？」と私は思います。

私は週に2.3回オナニーをしていますが、妹は性欲をほとんどなく、「彼氏とのセックスだけで満足だからオナニーしない」と言っていました。笑

適度なオナニーにはいろんな効果があり、

・リラックス効果

・ストレス発散

・美容効果

・安眠効果

などたくさんのメリットがあります。

ですが、毎日オナニーをしてしまうと男性とのセックスの時に感じにくくなってしまったり、イキにくくなってしまうことがあります。汗

感じにくい・イキにくい原因は、「性感帯が開発しすぎてしまう」ということです。

また、オナニーで満足感が得られる為、「セックスがめんどくさい」「オナニーの方が楽しい」と感じてしまう方も結構います。

最近では、「オナニーではオーガズムを感じることができるけど、セックスではなかなかイケない。」という女性も結構います。

その為、毎日オナニーをしてしまうとさらにセックスの時イキにくくなってしまい、セックスレスになってしまう可能性もあるので気をつけましょう！

足ピンとは、オナニーをする時に足を真っ直ぐに伸ばし、力を入れてしまうことです。

女性は快感を得るために、下半身に力を入れてオナニーを行います。

足ピンすることで、オーガズムを感じやすいのは紛れもない事実。

ですが、かなり癖になりやすいので注意しましょう！

また足ピンが癖になってしまうと、セックスでイキにくくなってしまいます。

オナニーをする前に、膣や手を綺麗に洗ったり、おもちゃを消毒したりしていますか？

デリケートゾーンはかなり敏感な為、清潔に行わないと性病感染してしまうリスクが高くなってしまいます。

最近では無症状だけど、性病感染をしている女性も結構います。汗

清潔にオナニーを行う為に、

・膣はVIO専用の石鹸で洗い

・手は洗ってアルコール消毒

・おもちゃはきちんと洗って消毒

を徹底しましょう！

また、熱湯消毒できるおもちゃはきちんと熱湯消毒をして使うようにしましょう！

性病感染になってしまうと、オナニーやセックスができなくなってしまいますよ。

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そこでおすすめなのがデリケートゾーン専用ソープです。

実際に私が使っているおすすめソープを紹介しますね。

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4つの香りから選べるので、何本か持っておいて、気分で使い分けるのも楽しいですよ！

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オナニーをすると副交感神経が働き、リラックス効果を得ることができます。

リラックスすることで、ストレス発散効果があります！

また、ストレスが溜まると甘い物を食べたくなったり、暴飲暴食に走ってしまう女性も多くいます。

甘い物や暴飲暴食は、ダイエットの敵とも言えます。

その為、美容や健康にも悪いことばかりです。

その為、オナニーをすることでストレスフリーの生活を送ることができますよ。

リラックスすることで心身共に楽になります。

人間には三大欲求ってありますよね。

食欲・性欲・睡眠欲があり、どれかが欠けてしまうと不健康になってしまったりストレスが溜まってしまいます。

また、女性は食欲と性欲が同じ場所にあるため、性欲を満たさないとストレスになってしまい食欲に走ってしまい、暴飲暴食をしてしまう人もいます。

オナニーはオーガズムを感じることで。脳内ホルモンと睡眠ホルモンである「セロトニン」などがたくさん分泌されます。

その為、オナニーをすることでストレス発散することができます！

オナニーでオーガズムに達すると、愛情ホルモンと呼ばれる「オキシトシン」がたくさん分泌されます。

また、女性ホルモンである、エストロゲンやDHEAなどもたくさん分泌されます。

その為、美容効果が期待できるんです♡

「肌荒れの原因は、女性ホルモンの乱れ」とよく言われますよね。

それほど美容効果には、大きく女性ホルモンが関係しています。

オナニーをすることで、女性ホルモンのバランスと整えることができ、ニキビ予防やツヤ肌にすることができます♡

オナニーは思っている以上に体力を使っているんですよ。

オナニー中はドーパミンやオキシトシンが多く分泌されて、運動した時のような程よい疲労感を感じ、副交感神経神経が働き、安眠効果があるとされています♡

また、リラックスすることができるのでストレス発散にもなるため、ぐっすり眠ることができます！

眠れない時はオナニーをしてみるといいですよ。

私は寝つきが悪い時はオナニーをしてぐっすり寝ています。笑

▼寝ながらでもイケる最高に気持ちいいオナニーの方法

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▼オナニーで増えるドーパミン！

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私のオナニー体験談を紹介いたします。

私は週に2.3回オナニーをします。

週に夜1回、朝1.2回行い、指とおもちゃを交互に使いオナニーしています。笑

もともとかなり寝つきが悪いので、安眠するためにオナニーをし、女性ホルモンの分泌量を増やすために朝オナニーをしています。笑

夜オナニーは、ストレス発散し、リラックスした状態で寝ることができるため、翌日の目覚めは心身共にめちゃくちゃ軽いです！

朝オナニーは、食欲を抑えてくれるのでダイエットになり、ニキビや肌荒れが起こりにくくなりました！

また、指とおもちゃを交互に使うこと、で気分転換やイキにくくなるのを防ぐためにしています。

オナニーをする前は、絶対にVIO専用石鹸でデリケートゾーンは洗い、手はハンドソープで洗ってアルコール消毒。

おもちゃを使う時はアルコール消毒、使用後は洗ってアルコール消毒。

熱湯消毒できる物は、熱湯消毒など徹底的に清潔にして行っています。

性病感染でセックス出来なくなるより、オナニー出来なくなる方が嫌なので。笑

オナニーをするようになってから健康的になり、ストレスフリーな生活が送れるようになっています♡

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