セックスが恥ずかしいと感じる心理と対処法を紹介！

こんにちは、道産子主婦ライター、根本あおいです！

今回は、セックスを恥ずかしいと感じてしまう女性の心理と対処法について解説します♪

セックスが恥ずかしいと思う理由には、

・付き合いたて

・体にコンプレックスがある

・オマタをガン見されるのがイヤ

など女性特有の理由が挙げられます。

でも、そんなことをいつまでも気にしていては、気持ちの良いセックスを愉しむことは一生できません。

むしろ”オーガズム”を感じることさえ難しくなります。

では、どのようにセックスを恥ずかしくならずに愉しめるようになるのでしょうか。

筆者の経験を元に、セックスを恥ずかしいと感じてしまう女性の心理と、そんなときにすぐできる対処法を紹介したいと思います。

また、この記事ではセックスに関して丁寧にまとめられた記事も関連記事として紹介していますので、そちらもチェックしてみてくださいね♥

最初にも説明したように、女性特有の理由からセックスを恥ずかしいと感じてしまうことがあります。

では、具体的にどういった心理が働いているのかを、筆者の経験を元に解説したいと思います。

女性はやはり、いつまでも完全なプロポーションでいたいと考えています。

理想も高く、こんな素敵な体になりたい！と憧れているモデルや女優も多くいるために、自分自身の体に自信が持てず、コンプレックスを抱えていることがあります。

おなかにちょっとお肉がついていたり、顔の周りにお肉がついているなどですね。

自分くらいしか気にしていないコンプレックス…。

気になってしまうあまり、セックスが恥ずかしいと感じることがあります。

筆者はもともと体育会系の部活に入っていたために、太ももやおしり、ふくらはぎなどが普通の女性よりも太め。

そのせいで、いくつになっても明るいところでのセックスがどうしてもできず、未だに部屋の電気を消してセックスしています。

アダルトビデオを見ていると必ず電気をつけてセックスしていますが、そんな私からするといつも尊敬のまなざしで見ています。

気持ちよくなるときの顔って意外と自分では分からなくて

と、気になることがあります。

そんなときも恥ずかしく感じてしまい、集中できなくなってしまうんですよね。

こんな感じの顔をしていたはず…。

感じている顔を思い浮かべられるのであれば、鏡で感じている顔を練習することもおすすめ！

感じているときも顔などを気にすることなく、恥ずかしさをなくして堂々とセックスを楽しめるようになりますよ。

セックスのときに必ず気にしてしまうのが、音と匂い。

お風呂に入っていても汗で濡れはじめたときの体液の匂いや、激しく動かすことによって生じる音が聞こえ始めると、どうしても恥ずかしくなってしまうことがあるんですよね。

筆者も、過去の男性のチンコがあまりにも小さかったために、バックでSEXをしていると必ずまん屁が鳴ったことがあります。

と思ったことが何回もありましたね。

また満足できる長さでも太さでもなかったので、すぐに別れてしまいましたけど、(笑)

そんなときは、

と、笑いながら言ったことがあります。

笑えるような空気感に持ち込めたことでその場はすんなり解決しました。

でも、何も言わずに『ぷぅぷぅ』鳴っている「まん屁」をぐっと耐えるのはほぼ無理でした。

それに、リアルなおならをしたら、まんこ匂いがに気になるしね。

(いかに食生活がヤバいのかw)

筆者がこの歳でも恥ずかしいと感じるのは、布団に入るまでは普通に会話していたのに、キスをしたり軽く首を攻められたからといって、「すぐに感じている声を出す」こと。

さっきまでは地声で会話していたのに、そんなすぐに『あぁ…ん…♥』なんて出せねえよと思ってしまうのです。

未だにどのタイミングで喘ぎ声を出せばいいのか、答えが見つけられないままではありますが、とりあえずキスして、キスが苦しくなったときなどを皮切りに喘ぎ声を出すようにしています。

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それでは、セックスのときに恥ずかしくならないようにするためには、どのような方法があるのでしょうか。

筆者がやってきた対処法を紹介したいと思います◎

一番最初に話しておきたい対処法は『心からセックスを愉しむこと』です。

体で楽しもうと思っても、女性はなかなか難しいんですよね。

女性もとりあえず動かせばイク部分はついていますが、自分で触るときとは全くちがう男性の愛撫では、その動きに慣れるか、気持ちのなかにあるセックススイッチがONの状態になっていなければまず難しいんです。

だからこそ、

と筆者は考えました。

心から楽しむというのは、自分から率先して気持ちよいことを相手にしてもらう工夫をすること。

筆者は今の夫だけでなく、過去の恋人とでも普通にアダルトビデオを見ることができました。

そのため、

「こんなふうにされたいな」

「やられたい…こーいうの！」

とグイグイ自分の好みを全面的に表に出していったのです。

そうすることで、男性は

と、さっそく取り入れるようになったのです。

相手が自分の好みを知ってくれただけでなく、そのために行動してくれることが何よりも嬉しかったですね。

それからは体だけの繋がりではなく、心でも繋がり合うことが実感でき、とても充実したセックスを堪能するようになりました。

好きな人から付き合えるような関係になったことって、実はたくさんの奇跡が重なってできていることを考えたことはありますか？

あのとき出会っていなければ今はお互いに違う人を好きになっていて、違う人とSEXをしていたかもしれない。

こんなふうに強い愛情を感じなかったかもしれない、と彼と出会えなかったときのことを考えてみましょう。

そうすることで、彼とのセックスがより尊いものだと感じ、その時間を愛おしく感じるようになります。

筆者も、現在の夫とは結婚する前から本当にいろいろなことがありました。

今では子供も生まれ、苛立つことが多くなってしまったものの、毎日彼がいることを当たり前と思う気持ちをなくすようにしました。

そうすることで、恥ずかしさよりも愛おしさを感じるようになり、セックスもより大切なものと感じられるようになりましたよ！

もっと極論を言うと、お互いを好きで付き合っているんだからセックスという行為があって当然！と考えるようになると良いですよ◎

人類が誕生したのも、アダムとイヴがセックスをしたから。

どんなときも、人はお互いを愛しているのであれば必ずセックスしているんです。

街を歩いているあの人や、この記事を書いてる人だってみんな同じ。

顔や性格は違えども、男女1:1でいればやることはみな同じなのです。

そう考えると

と、気が楽になってくるはずです♥

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筆者もお話ししているように、かなりの恥ずかしがり屋で今でも尾を引いています。

それでも考え方を改めたり、自分の好きなセックスを堂々と口に出すようにしました。

また、恥ずかしいと感じて何もしない時間がもったいなく感じ、今では堂々とセックスできるようになりましたね、 。

声を出すタイミングと、電気をつけるタイミングだけは今でも躊躇します。

「恥ずかしい」と言って、本来のセックスが楽しめないまま死んでしまうよりも、がっつり楽しんだセックスをしてきた中で死んだ方が、女性として生まれてきたことを全うできると考えたからです。

ちょっと大げさなくらいに考える方向を変えるだけで、意外とすぐに変化することができるんですよね◎

もし今でもセックスが恥ずかしいと考えているのであれば、セックスへの考え方から変えてみるといいですよ♥

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