食べ物を意識してセックスで女性を喜ばせろ！精力のみなぎる男になるには？

みなさんこんばんは‼︎エロ調理師のRINOです。

今日は男性のみなさんが、セックスにおいてより強く、たくましい身体を手に入れるための食べ物の紹介です。

一言に「精のつく食べ物」って言われると、何を思い浮かべますか?

色々と出てくるかもしれませんが、本当にセックスで効果を感られるほどの食べ物って一体なんなのでしょう?

エロ調理師の私が徹底的に解説します‼︎

そもそも「精がつく」ってなんでしょう?

セックスにおいて、精がつくという言葉は具体的に言うと

・勃起力の改善

・挿入中の持久力の改善

・より肉体的な運動の強化

などを言います。

他にも細かいところで言うとあるかもしれませんが、大まかに精がつくというのは、セックスで女性を喜ばせるポイントを強化できるっていう事ですね‼︎

セックスと食べ物には特別な関係性があります。

食事で栄養を摂り入れ、身体の動きや成長にリンクさせる事によって、あなたはよりセックスについてたくましく、強い人間になるでしょう。

その栄養素や持久力の根元とはなんでしょう?

精のつく食べ物を摂り入れると、あなたの体の中では様々な変化が起きます。

体内の血行が良くなり、ちんこの勃起力がUpします‼︎これはより、硬く、しなやかなちんこにつながり、挿入中に女性がより快感を覚えるでしょう‼︎

そして、男性ホルモンです。精のつく食べ物には、男性ホルモンの分泌をサポートしてくれる栄養素もあります。

これらを摂り続けると、より男らしく、たくましい体になっていくでしょう‼︎

このように精のつく食べ物には様々な効果が期待されていて、セックスに関連するスキルやステータスの一部となります‼︎

もっとも物理的で原始的な体感として、セックスで挿入している時の運動量です。

人間は筋肉を使い続けると疲労が溜まって、休養を余儀なくされます。

セックス中に

「ヒィ〜疲れた。ちょっと休憩」

なんてセリフ、ちょっと言いたくないですよね。

そんなことを防ぐためにも、女性がどんどんイキ続けられるくらの体力は食べ物で補う事ができます‼︎

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ここからはより具体的な精のつく食べ物に含まれる栄養素のお話です。

亜鉛は男にとって欠かせない栄養素の一つです。

より強い体を作り上げ、頭髪や筋肉量にも影響が出る栄養素です。

それだけでなく、亜鉛は男性ホルモンの分泌を手助けする効果も期待されていて、とにかく男らしい身体にするには絶対欠かせない栄養素です。

しかし、亜鉛はとても食べ物に含まれているものが限られていて

意識をしないと摂る事すらできない栄養素です。

しっかりと意識をした食生活を続ければ、あなたの身体はたちまちAV男優のようになるかも...?

ネバネバした食材によく含まれる栄養素で、主に人間の身体を物理的に動かすためのスタミナだったり、体力、持久力なんていう言葉に置き換えるとわかりやすいかもしれません。

これらの行動をサポートしたり、回復力を早めたりするための身体を作り上げるのがムコ多糖類です。

独特のネバネバ成分は、精子の生成を手助けする効果もあるとされています。

よりたくさんの精子を射精できる身体をつくることによって、セックス時の快感度を限界突破させるのにも最適な栄養素です‼︎

身体の総合的なバランスを整えるアミノ酸の一種です。

血流を良くし、勃起力を底上げする効果が期待されていたりします。

ちんこにおいて血行や血流は非常に重要で、勃起不全（ED）や中折れの原因もシトルリンなどの栄養素を摂り入れる事で、しっかりとした対策にもつながります。

で、結局なにを食べればいいの?って思う方が大半でしょう。大まかにまとめてみました。

亜鉛や各種ビタミンを摂る事であなたの体のバランスを整える事ができるでしょう。

特に牡蠣は、非常に精のつく食べ物として注目されています。

その理由は亜鉛の含有量で、たくさんある食材の中でトップクラスの含有量です。

1日に摂取しないとならない亜鉛の量を、なんと牡蠣を70g食べるだけで満たせるのです。

これほどすぐれた食材はありません。ほかにも牡蠣は色々な効果が期待されていてセックスにおける食べ物として世界中から注目を浴びています。

他にもうなぎや牛肉にも亜鉛は含まれていて、体調を整えるビタミンの超がつくほど豊富‼︎

ウイークエンドのご褒美はこんな感じでどうですか?

非常に身近な存在で手に入りやすい食材が目立つのがアルギニンの摂取です。

おもにナッツや豆などの食材が多く含まれていて、バランスの良い食生活を送っている人は結構なアルギニンの量を摂取でいているかと思います。

特に意識するのは肉や魚などの食べ物をしっかりバランス良く食べることですね。

これらを意識するだけで、あなたの体調はみるみる変化し、病気知らずの体になれるかも⁉︎

さっき紹介しました、ムコ多糖類の代表的な食材が

オクラ・長芋などのネバネバ系です。

これらは加熱しても栄養素は失われる成分が少なく、消化もよく非常にすぐれた食べ物です。

しっかりセックスでアプローチをしてくれるムコ多糖類は、セックスで思いっきり射精した時の快感度を限界突破してくれるでしょう。

最後にニンニクを紹介しましょう。

ニンニクだけなぜ個別で紹介したいかと言うと、野菜に分類されるくせにあまりにも栄養が高くてすごい食べ物だからです。

これまで紹介した、亜鉛、アルギニン、シトルリン、そして各種ビタミンはありとあらゆるセックスの原動力につながるからです。

しかも大体どこかのスーパーに売っていて非常に手に入りやすく、少量を摂るだけで大丈夫なのだからもうおすすめしないわけがありません。

ニンニクはここぞと言う時に食べるといいかも⁉︎

私が今後、加齢などが原因で勃起不全などになりたくなかったので、今のうちから対策ができないかと思い浮かんだのがこれ。

精のつく食材をしっかり摂り続ける事です。

約半年間、意識し続けた私はどうなったのでしょう?

私はもともと暴飲暴食の癖がありましたが、まずはそこの意識改革です。

非常に辛かったですが、セックスのためにがんばりました（笑）

そして、食べ物に関してですが。

週末のご褒美では、焼肉やオイスターバーでしっかり亜鉛を摂る意識をつけました。

それだけだと、財布がすぐにからっぽになってしまいそうだったのでだったので私はある事に気付きます。

（サプリメントでええやん...笑）

絶対あるはず‼︎すぐに調べて良さそうな物を購入‼︎

ですが、私も食べることは非常に大好きな人間。食べ物をいただくというありがたさをしっかりと受け止め、ただひたすら精のつく食べ物とサプリメントを半年間続けました。

私にはPCMAXというサイトで知り合ったセフレがいます。

彼女とは結構長い付き合いで、実は彼女とのセックスもマンネリ化していました。

食生活を改めようと思ったのも、セフレとのセックスのマンネリを解消するためでもありました。

こっそり続けていた食生活の意識改革。約半年後に久々にセックスするとなったある日、私はとうとう彼女の高反応を得る事ができるようになったのです...。

正常位で私の首に手を回して、彼女は確かにこう言いました。

勃起力の改善につながったようです。たしかに自分でも思います。

どう考えても上なんて向かない私のチンコは、約半年の食生活改善トレーニングのおかげでしっかりと、太陽様を拝めるくらいになりました。

その結果がこの彼女のセリフでした。

しっかり硬く、太くしなやかなチンコはしっかりセフレのおまんこの奥へ奥へと責め続け、あっという間にイカせる事ができたのです。

これまで「平凡」と自分で思っていたセックスのスキルと、チンコのサイズは非常に自信をもてるほどに成長しました。

彼女はベッドで腰をガクガクいいながら、ぐったりしていて、素晴らしい眺めだと実感。

フィニッシュの射精もびゅびゅびゅっ‼︎‼︎と物凄い勢いで出て、彼女も驚いていました。

今後は彼女とのセックス頻度がきっと上がる事でしょう。

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