【オナニストが解説】オナニーと睡眠には密接に関係がある!?良く眠れるオナニーの方法とは?

性欲が沸いてムラムラしてくるとき以外にも、緊張をほぐすためや安心するためにオナニーをする事があります。オナニーをすると気持ちよく眠りにつけますが、最近ではオナニーが睡眠の質を悪化させると言う説も唱えられています。快眠に導くオナニーの仕方について考えます。