オナニーをやめたら生活が激変した件！実感した効果を紹介！

こんにちは、皮膚を直接触らない方法で毎日のようにオナニーを楽しんでいるkpです。

突然ですが、あなたは週に何回程度オナニーをしていますか？毎日？それとも週に3回程度？実はそのオナニー、体に悪い影響を及ぼしている可能性があるんです！

私の彼もオナニーしすぎてある日体に異変が起き、これじゃまずいと思ったのか次の日からオナ禁を始めました。

そこで今回はオナニーをやめることで体にどんな良いことをもたらしてくれるのか、オナニーをしすぎることでどんな悪影響が出るのかを徹底的に解説していきます。

最後にはオナニーに関する記事も掲載しているので、そちらもぜひチェックしてみてくださいね！

オナニーはチンコをいじって射精する行為。

実はオナニーには通常の方法以外にも様々なやり方があるんです！

前立腺オナニーは、チンコの代わりにアナルを刺激して快感を得るオナニー！慣れると女性の中イキのように、体の中からイクことが出来るんです。

その快感は普通のオナニーの数倍とか！

最近では、催眠オナニーという新たなジャンルも人気！催眠用の音声データを使ってオナニーする方法でウエットとドライに分かれています。

オナニーのし過ぎも困りもの！

あまりやり過ぎるとオナニーだけしかイケなくなったり、すぐにイッてしまったり、勃起不全（ED）になってしまうこともあるんです。

しかもオナニーをし過ぎるとハゲになるという噂も…。

オナニーの頻度も人それぞれ、毎日しなければ寝られない人もいれば、1か月以上オナニーをしなくても平気な人もいます。

世界記録は1日31回、オナニーの持続時間は9時間58分！桁外れの記録ですね。

今晩も気持ち良くオナニーをしよう！

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あなたが毎日のようにしているオナニー、実は頻繁に行うことで身体に危険をもたらしている可能性があります…。

まず最初にオナニーをしすぎることでどんな悪影響を及ぼすのかをご紹介していきましょう。

オナニーを頻繁に行うことで栄養不足になります。射精した精液の中には体に大切な栄養素がたっぷり詰まっています。

体に貯めておかなければいけない栄養素も、射精が頻繁に行われることで全て排出されてしまうのです。タンパク質や亜鉛など、体に大切な栄養素がどんどん外に出てしまい不足してしまいます。

栄養不足は病気を引き起こす可能性もありますし、貧血の悪化、怪我がしやすくなるなどのような危険性が高くなってしまいます。

オナニーをすることで気力ややる気が失われていきます。射精した後とんでもない脱力感やぐったり感に襲われたことはありませんか？

あのだるさと言えば、全ての気力をなくしてしまうほどの強烈なものですよね…。俗に言う「賢者タイム」と言われるものです。

同じ射精でも、オナニーとセックスでは感覚も違いますし、分泌されるホルモンも違います。

オナニーをした後は虚無感や自己嫌悪に陥る人もいますし、どんどん気力が失われていってしまうのです。

オナニーをしすぎると性欲にまで影響を及ぼす可能性があります。オナニーで満足してしまい、だんだん女性とセックスすることに興味がなくなってしまうのです。

女性とはセックスするものと考えるのは相手に失礼となってしまいますが、やっぱり愛する人とは触れ合いたいと思うのが普通ですよね。

それでも簡単だからとオナニーばかりしていれば、その楽さを覚えて女性と触れ合うことから遠のいてしまいます。

単純にオナニーといってもおかずは豊富にありますし、アダルトグッズも進化してきているので十分に気持ちよくなれますよね。

オナニーにどっぷりはまってしまう分、性欲がどんどん減っていってしまっているのです。愛する人とスキンシップを取らないのは、意外と辛いものなのですよ？

オナニーをしすぎることで体にいくつかの危険性を及ぼすことを説明していきましたが、ここからはオナニーを止めることでどんな良い影響があるのかをまとめていきましょう！

驚くほど良い効果がたくさんあるので、あなたも今日からオナニーをやめてみようかなっていう気分になるかも！？

オナニーを止めることで体質改善につながります。オナニーをしすぎると男性ホルモンが活発に分泌され、ホルモンバランスを乱してしまう可能性があるのです。

ホルモンバランスが乱れれば精神が安定しなくなりますし、肌荒れ、薄毛や抜け毛などいろいろな悪影響を及ぼしてしまいます。

オナニーを止めることで男性ホルモンの分泌量を調整することができ、お肌がきれいになったり、心が安定していたりなど体質だけではなく、精神面にも良い影響を与えてくれるんです！

男性でもお肌が荒れていたり、頭髪が薄くなっていたりすればなんだか不潔な印象になってしまいます。

いつでも爽やかな男性でいるためにも、オナニーをやめて体質改善に努めてみませんか？

オナニーしているときは強い興奮状態にあるため、ドーパミンが過剰に分泌されています。

ドーパミンには強い快楽を与えてくれたり、疲労感の少ない体にしてくれたりなど良い効果もあるのですが、抑制された瞬間に強い脱力感に陥ります。そう、オナニーした後のあの脱力感です。

先ほども言ったように、「賢者タイム」と言われるものですね。ドーパミンの分泌が抑えられると一気に性欲が激減し、激しい疲労感に襲われてしまいます。

疲れているから「よし、寝よう」と思っても、意外と質の良い睡眠にはつながらないのです。ドーパミンで活発に興奮していた脳は、寝たからといって休まるものではありません。

交感神経がまだ動いている状態なので、寝ていたとしても睡眠の質がとても悪いんです。次の日起きてもまだ疲労感があったり、朝なかなか起きれなかったりしてしまいます。

しかし、オナニーをすることでドーパミンが過剰に分泌されることも、一気に抑制されてしまうこともないので質の良い睡眠が取れるようになります。

次の日の朝もパッチリと目が覚めますし、朝から爽快な気分が味わえるようになるんですよ！

オナニーを止めることで集中力が上がります。

射精するとたくさんのエネルギーを必要としてしまうので、気力や集中力が下がってしまうんです。これは上記でお伝えした原因と一緒ですね。

エネルギーを貯めておくことで集中力に変換させることができ、仕事や勉強にも集中できるようになります。

特に大事な試合前やテスト前はオナニーをやめたほうがいいかもしれませんね。

オナニーを止めることで、今までそれに使っていた時間を他のことに使えるようになります。そうです、有効的に時間を使えるようになるんです。

趣味に時間をあてても良いですし、彼女と一緒にいる時間にあててもいいんです！意外とオナニーをするときには時間がかかります。

性欲を引き立たせるためにAV動画を見ることもありますし、アダルトグッズを使用しながら徐々に気分を高めていくこともありますね。

一般的なオナニーにかかる時間としては大体約1時間ほど…。

たった1時間と思いがちですが、されど1時間…。他のことにその時間をあてるだけで、どんどん趣味が好きになっていきますし、自分のスキルアップにもつながるんですよ！

上記でも説明したように、オナニーをするときにはたくさんのエネルギーが必要になります。

たくさんのエネルギーを使うからダイエットにつながるんじゃないかと思っている人もいますが、全くの逆効果！必要以上のエネルギーを使うことで老化を早めてしまうんです！

老化を早めるということは、寿命を削ってしまうことにもつながります。もちろん寿命だけではなく、体のあちこちにも異変が出てくるでしょう。

実はこんなにたくさんの危険と隣り合わせで、いつもオナニーをしていたんですよ…。そう思うといつものオナニーがなんだか怖いものに思えてきますよね…。

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これは、私の彼氏がオナニーのしすぎで大変な目に遭ってしまったお話…。

私には付き合って半年になる彼氏がいました。彼氏は結構性欲が強い方で、私とセックスする時にも1回で終わることはほとんどありませんでした。

するとある日、彼の顔にたくさんのニキビができていたんです。

付き合った当初の頃はお肌がとてもきれいだったんですが、肌荒れしている彼を初めて見たので最初は驚いてしまいました。

やっぱり彼もお肌を気にしていたようで、「皮膚科に行ったほうがいいのかな…」と悩んでいたのです。

皮膚科に行って薬を処方されたものの、なかなか症状が改善せず、彼はどんどん病んでいきました。

彼が落ち込んでからは私とのセックスもなくなってしまったんです。彼が落ち込んでいたから仕方ないなぁと思っていました。もちろんオナニーもしていなかったのでしょう。

自然と禁欲生活を始めた1ヶ月後、彼のお肌はみるみるうちに元に戻っていたんです！彼も「どうして？薬が今さら効いてきたのかな」と驚いていました。

後からネットで調べると、オナニーのしすぎはお肌に悪いんだとか！

彼と一緒に原因を探っていたのですが、「もしかして俺の性欲が強すぎたのが原因だったのかな」と冗談交じりで話していました(笑)

もちろんストレスや睡眠不足も肌荒れに関係しているのですけどね(笑)

オナニーをやめたことでお肌がきれいになったのかは定かではありませんが、それでも彼が以前のように元気になってくれてよかったです！

ちなみに彼は毎日していたオナニーを週に1回に数を減らしたようですよ(笑)

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