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【メンヘラの解説】心が満たされない時の心理や原因を知ろう!暗闇から抜け出した7つの対処法も解説! への口コミ


31歳・男性

★★★★☆

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旅行に行く

定期的に旅行に行く計画を立てておくと、しんどくても旅行というごほうびがあるから頑張れる。


飛行機に乗ったり、ちょっぴり良い宿を予約するとか、楽しみを自分で作るといいんだよ。