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【実体験】オナニーは抜け毛の原因?オナ禁効果を自ら人体実験してみた!

2021.01.21

抜け毛は男にとっては永遠の悩みです。その抜け毛がオナニーのせいかもしれないという噂は有名ですが、本当なのでしょうか?確かめるために私自らオナニーをやめて抜け毛がなくなったかどうか、またどんな効果があったのかを解説します。

この記事に登場する専門家

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性愛ライター

さか

どこにでもいる平凡な男だが、あらゆるマッチングアプリを使いこなしたり、ナンパやハプニングバーを駆使して50人以上と夜をともにしてきた。特別な才能やスキル、お金がなくても異性と仲良くなる方法やセフレもつくる方法に詳しい。

  1. オナニーは抜け毛の原因?
  2. 抜け毛を気にせずオナニーする方法
  3. オナニーが抜け毛の原因とされる理由
  4. オナニーは抜け毛の原因ではないとされる理由
  5. わからないなら人体実験!オナニー禁止で抜け毛は減った?
  6. 結論:適度で自然なオナニーがベスト

こんにちは!最近すこし抜け毛が気になる性愛ライター、さかです。


  • 性欲が強い人はハゲる…?
  • オナニーをしすぎると抜け毛増える…?


男なら誰しも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

まことしやかに囁かれている「噂」ですが、少し前まで私は鼻で笑っていました。


しかし最近になって抜け毛が気になり始めて、笑ってられる場合じゃなくなってしまったのです。

その結果、私は性愛ライターの名にかけてその「噂」の真相を調べに調べ尽くしました。


しかし、真相はいまだ論争中で決着がついていなかったので、最終手段として私自らモルモットとなり人体実験をしました。

そのすべてをここで解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください!


記事の最後には別のライターさんが調べたオナニーとハゲの関係についての記事があるのでぜひ最後までご覧ください。

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オナニーは抜け毛の原因かどうかはわかりませんが、オナ禁をするとたしかに抜け毛が減ったという声は少なくありません。


さらに、私の経験上でもオナニーをやめると、たしかに抜け毛は減ったような気がします。この体験談は詳しく後述します。


しかし、「抜け毛は気になるけどオナニーはしたい…!」というわがままなあなたのために、抜け毛を気にせずオナニーをする方法をまとめました!

①オナニーを3日に1回にする

まず一つ目の方法は、オナニーの頻度を3日に1回程度にするということ。

オナニーを毎日してるという方は控えめに言ってやりすぎです。それは抜け毛が目立つのも無理ありません。


というのも私も毎日オナニーをしていた頃は抜け毛がひどく目立っていたからです。

しかし、私は3日に1回に減らしたところ抜け毛が減ったので、毎日している方は最低でも3日に1回程度にしてください。


精子が貯まるのも3日かかるという理由からも、3日がちょうどいいでしょう。

②オナ禁をしてから思いっきりオナニーをする

3日でも不安だという方は最低でも一周間はオナ禁をしてみましょう。

そして、オナ禁後の1日をオナニーチートデーとして、思いっきり好きなだけオナニーをするのです。


オナ禁をすることで抜け毛が増えるリスクを極限まで減らせます。

また、精子と欲求をたくさん溜めた分、最高に気持いいオナニーができますよ。


これぞ一石二鳥の抜け毛対策オナニーといえるでしょう。

私は3日あけることができなかったときに、戒めとして一週間はオナ禁することにしています。

③サプリや育毛剤を併用する

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「やだ!一週間も三日もオナ禁できない!毎日オナニーしたい!」

という性欲がつよい方もいらっしゃると思います。

そんな方は最終手段として、育毛サプリメントや育毛剤を併用するのがおすすめです。


今の時代、抜け毛は恥ずかしいことではなく、れっきとした治療対象にまでなっています。

さらに、ネットでも本格的な育毛サプリメントや抜け毛対策グッズが売っているので、誰にもバレずに買えます。


私もネットでみつけた育毛グッズを使ったことがありますが、怪しいものではなく普通に効果がありましたよ。

その分安心してオナニーの頻度が増えたのは秘密です(笑)

セックスの経験が少なくテクに自信がない?


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さて、ここからはオナニーが抜け毛の原因とされている理由を解説していきます。

理由①髪の毛のもとになる「亜鉛」が消費されるから!

まずオナニーで抜け毛が増える原因とされるのが「亜鉛の消費」です。


亜鉛は育毛ミネラルとも呼ばれていて、髪の毛のもとになる成分とされています。

その亜鉛は精子の原料でもありるので、オナニーをすればするほど亜鉛が消費されることになります。


その結果、髪の毛にまわされる亜鉛の量が減り、抜け毛が増えてしまうという理由です。


なるほどこの理由は納得できるそれらしい理由ですよね。

理由②オナニーで男性ホルモンが増えるから!

続いての理由は「オナニーによって男性ホルモンが増えるから」です。

これも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?


オナニーをするとテストステロンという男性ホルモンが増えるのは事実で、テストステロンは男性の体やメンタルなどに影響を与えます。


テストステロンの影響は

  • 性欲が高まる
  • 体つきが男らしくなる
  • やる気があがる

などがあります。


そしてその副作用のようなかたちでハゲやすくなると言われています。


一方で、女性ホルモンは髪の毛の健康に役立っているので、女性にはハゲている人はあまりいませんよね。

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理由①オナニーごときで亜鉛は減らない

対して、オナニーではハゲないと反論する説もあります。

その一つが「射精で減る亜鉛は微妙だから抜け毛に影響はない」とする説です。


一回の射精で失われる亜鉛の量で体の他の器官に影響を与えるようでは、その時点で栄養不足かもしれません。

なので、オナニーどうこうよりもバランスの良い食生活を心がけたほうがよさそうです。

理由②オナニーで増える男性ホルモンは抜け毛に無関係

さきほどはテストステロンという男性ホルモンにより抜け毛が増えるという説を紹介しましたが、この説への反論もあります。


それが、オナニーで増える男性ホルモンはテストステロンですが、それは抜け毛に関係しないという主張です。


なぜなら、抜け毛に関係するのはジヒドロテストステロンという男性ホルモンだからです。

しかしこのジヒドロテストステロンはオナニーでは増えないと言われています。


なので、オナニーは抜け毛の原因ではないとする人もいます。

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ここまでオナニーが抜け毛の原因となる説、オナニーは抜け毛の原因にはならない説をみてきました。

正直いうといろいろと調べた結果、私にはどちらが本当かわかりません。


どちらもそれなりの真理をはらんでいるような気がします。


なので、わからないなら自分で人体実験をしてみればいいじゃないかと思ったので、実際にオナ禁をして確かめてみました。


ほぼ毎日オナニーをしていたところに、一ヶ月のオナ禁をしてみました。

【人体実験】一ヶ月オナ禁したら抜け毛が減った!ような気がした

結論から言うと、一ヶ月のオナ禁の結果と感想は「抜け毛が減ったような気はする」というのが正直なところです。


というのも、抜け毛の減少はたしかに感じられたものの、結果が労力に見合いませんでした。

なので、オナニーと抜け毛の関係は少なからず私はあると感じます。


しかし、抜け毛の改善よりもオナ禁による別の効果のほうが実感できました。

それは、

  • 目覚めがよくなる
  • 顔つきがシャキッとする
  • 倦怠感がない

などの効果があったので、たまにオナ禁をするのも悪くないですね。


こちらの記事ではオナ禁によってモテた体験談やオナ禁のコツを紹介しているので、よろしければこちらも一緒に参考にしてみてください!

ここまでオナニーが抜け毛の原因である説やオナニーは原因ではない説などを紹介してきましたがいかがだったでしょうか?


正直、この論争に決着がつくのはまだまだ先になりそうです。

なので、やはり結局は自分で試してみたり、自分で調べてみることが必要になりそうですね。


私が思うに、オナニーは適度な頻度で自然としたくなったときにするのがベストです。


こちらの記事では他のライターさんによるオナニーと抜け毛の関係を解説しているので、こちらも一緒に参考にしてみてください!

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