男性からモテる体を手に入れよう！セクシーな体のこしらえ方とダイエット失敗談を紹介！

こんにちは！夏に向けて…ダイエットや体作り真っ只中のnanaです！

今回は肌の露出が高くなる今だからこそ！これからダイエットに励む女性に向けて、間違えたダイエット方法で失敗しないために「男性にモテる体」とは一体どんな体なのかご紹介していきます！

実際に私も知識がないダイエットで間違えた痩せ方を…正しい痩せ方をしないと簡単にリバウンドしてしまうんです。

「モテる体」から「モテない体」で失敗した経験もご紹介していきます！

記事の最後には”モテる女に共通する特徴とモテる女がしていること”についての記事を載せているので最後までご覧ください！！

はじめに、「男性からモテる体の条件」をいくつかご紹介していきます。

ダイエットに始める前に！ここを気をつけながら行えば無駄なく体作りができるはず！

「食べない」はNGです。

しっかり健康的に体を作りあげていきましょう！！

男性が一目見た時、全体的なバランスが大切です！

ただ細いだけでは「痩せている」と感じるだけですが、しっかりくびれがあると「綺麗な体」「エロい体」と感じます。

ただ痩せたいだけという方はそれでも良いのかもしれません。

しかし、男性にモテる体を目指している方は”ダイエット”という概念を捨てて、”体を程よい筋肉で引き締める”という考えにし、有酸素運動や筋トレで必要な脂肪と必要な筋肉のバランスをよくすることに専念しましょう！！

くびれはお腹周りだけでなく足や腕にも筋肉をつけることで存在するので、まずはお腹から！その後、足や腕にもくびれをつけていくと良いですよ！

お尻は男性が女性の体を見た時、エロさを感じる部分です！

また、女性はお尻を重要視していない「怠る」部分でもあります。

ですので、体作りの際には理想のお尻を見つけておくと良いでしょう！

しっかりお尻も鍛えることで周りとの差もつけられますし、ぴっちりしたパンツやタイトスカートなども履きたくなります！！

ダイエットをすると”胸の脂肪から落ちる”女性が多いです。

私もそうでしたが、断食ダイエットでまず初めに落ちたのが胸からです！実際に貧弱な身体を女の子らしいと勘違いしていた結果です…

しかし、男性は痩せていても胸は大きくいてほしいと思うのです！

言ってしまえば、「痩せていなくてもいいから胸が大きい方がいい！」という男性も多いのです。

それほど胸は重要で、ダイエットで一番最初に落ちる場所でもあるので、しっかり胸筋を鍛えるなどトレーニングが必要になってくるのです！

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過度なダイエットで”断食””無理な運動””キツイ筋トレ”に挑戦しようとする女性は正直言って痩せません。

痩せたとしても、男性からモテる体にはなれません！！

モテる体を作るために、私が日頃から気をつけている方法をご紹介していきます！

健康的に食事をしっかりとることはとても大切です！

「食べたら太る」そう考える女性も多く、「食べないでおこう」と我慢しますよね？？

しかし、その我慢が続くと一転。「今日は特別！」と一度食べてしまえば、それまで我慢した分、食に走ってしまうのです。

そこで”リバウンド”してしまう。なんて経験ありますよね？？

ですので、必要のないもの・量を食べずに、好きなものは我慢せず食べる！

食べた分は動いて消費すればよいのです！！

あくまで、好きなものを好きなだけ食べるという事は控えましょう。腹八分目までです！

そして、健康的な食事バランスで栄養はしっかり取るようにしましょう！

適度な運動は体だけでなく心までもリフレッシュされます！

私は実際、運動不足対策をして「体が軽くなった感じから気持ちがリフレッシュされた！」そう感じました。

あまり過酷な運動では継続できなかったりします。嫌々ながらやっていても楽しくありません。

ですので、自分の無理ない範囲で運動を継続していくことが大切です！！

補足ですが、水を飲むことで身体の循環が良くなり痩せやすい体になるので”1日2リットルは最低でも飲む！”を心がけましょう！

気になる部分は筋トレで集中的に鍛えることも大切です！

体作りにおいて、目標とするモデルや好きな女優を意識することでモチベーションも上がりますし、どこが細いのか研究することで鍛えるべき部分を把握することもできます！

あまりその部分に集中しすぎてしまうと、バランスの悪い体になってしまうので気をつけましょう。

男性好みの体つきで気になる男性にアプローチすると成功率は上がります！

なぜなら、男性は少なからず「ヤることを考えているから」です。あまり露出はせず、タイトなワンピースなど体のラインが分かるような服装をしているだけで、男性は想像するのです！！

ですから、鍛え上げた身体をアピールする際はきちんと体のラインが分かる服装で！男性の妄想を膨らませてあげましょう！！

それだけで成功率は一段とアップするのです！

男性が一番魅力を感じない体は「ガリガリな細すぎる体です」

女性は細ければいい！そう考えますが、男性はしっかりと肉づきのあることに「女らしさ」を感じ「色気がある！」と魅力を感じるのです。

しかし、ただ肉づきの良い体ではダメです！ついているべきところはしっかりつける！これが重要なのです。

女性の間違えた考えで、ただガリガリになってしまえば当然胸やお尻にもメリハリがなくなってしまい、女性らしさを出せる部分がなくなってしまうので、痩せすぎには注意しましょう。

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これまで男性にモテる体や作り方を紹介してきた私ですが…ここに至るまで実際に私も何度失敗したでしょうか。

その失敗の一つが「痩せすぎて興味を持たれなかった」この時はとてもショックをうけました。

なぜなら、自分が思い描いていた体つきやダイエット方法が正しいと思っていたからです。

その時は”身長155センチに対し体重37キロ”これはダイエット成功と喜びました！ダイエットに成功したら、気になる男性に告白すると決心していたのです。

しかし、実際には逆効果。

男性からすると、「色気がないばかりか逆に気持ち悪い」そんな声をかけられ、気になる男性からも「その体で大丈夫なの？」「病院行った方がいいよ」そう言われてしまい、私に触るときさえも「腕細すぎて折れそう」「怖い」そんな言葉を掛けられました。

告白する前からフラれた気持ちでした。

結局彼に告白することもできず…それからもなかなか立ち直れず、更に体重は減少し自分でも「これはマズい」そう感じ体重増加のために家族や友人に手助けしてもらいました。

正直、ダイエット一つで命の危機を感じました…

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いかがでしたか？？

男性にモテる体は、女性が思い描いている体とはまた違った特徴があります。

そのことをしっかり理解したうえで、効率的な鍛え方・自分に合った鍛え方で全体のバランスを取っていくことが大切です！

私の失敗談をご紹介しましたが、今頑張っている女性に同じ思いをしてほしくないです…。

健康的に痩せてほしい！そう願っています。

是非、健康的な身体を目指し男性にモテる体を手に入れて下さい！！

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