【女子大生が伝授】女が本当に感じるセックス教えます！本当に気持ちいいセックスの仕方を大公開！

こんにちは！はちはなこです。

突然ですが、男性の皆さん！自分のセックステクニックに自信ありますか？

数々の男性とセックスをしてきたはなこですが「本当に気持ちよかった！」と言えるセックスは数えるほどしか経験していません。

男性の皆さんも「本当に女性は満足してるのかな？」と不安に思うこともあると思うので、この記事では筆者の体験談を交えつつ、セックスのポイントを紹介していきます。

最後まで読むころには、ワンランク上のセックススキルを手に入れていますよ！

その前に今回はSNSで20代30代女性100人に「最高に気持ちいいSEX経験ある？」について独自にアンケートを取ってみました。

アンケートの結果、個人的な予想よりも割合が少なく感じました。

4割の女性がそれを体感したことないのは、率直に勿体ないですよね。

それでは早速、最高に気持ちいいセックスについて見ていきましょう。

セックスしてもイケないって悩んでない？実は毎回イケるという女性は全体の2割未満。

オナニー以外でイク感覚すら分からないという女性も多いんです。

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じゃあどうすればイケるようになるの？それにはセックスの方法を変えてみると良いかもしれません。

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セックスはお互いの共同作業！

男性ばかりに任していてもしまっては、その気持ち良さが半減してしまいます。

勇気を出して、女性からも積極的に攻めてあげましょう！

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セックスは美容にも良いとされています。

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まず気持ちいいセックスをする上で、忘れがちだけどとっても大切なのが「場の雰囲気」です。

一刻も早くセックスしたいがために、汚い自室や適当なホテルで済まそうとしてしまうとせっかくの二人っきりの時間が台無し…。

毎回特別なものを用意する必要はありませんが、最低限掃除をしたり暖色系の間接照明を置くなどするとセクシーなムードを演出できます！

他にも、リラックスできる香りのお香などを焚くと一気にロマンチックになっておすすめです。

気持ちいいセックスをしようと頑張るあまり、女性を激しく攻めてイかせようとしてしまう男性がたくさんいます…。

でも男性と違って、女性はその日のコンディションや場の雰囲気で感じ方が変わる生き物です。

プレイに入る前に、無理やりイかせることのないようとにかく優しく触れることを心掛けましょう。

じっくりと攻めることで女性がリラックスできて、感度が上がりやすくなりますよ。

また愛撫のリズムはなるべく一定で攻めるのがベスト。

ときどき動きの強弱をつけるなどして刺激をプラスすると、動きにバリエーションが出て飽きません。

セックスをする前にしておかなきゃいけない準備って、意外とたくさんありますよね。

女性もムダ毛処理や、お肌のお手入れなどセックス前には気合を入れて準備するので、男性も準備をしっかりして惚れ直してもらえたらうれしいですよね。

具体的に、セックスる前に準備したほうがいいポイントを紹介していきますね！

①爪を切るだけでなくやすりなどで角が無いようにしておく…爪を短く丸くしておかなければ女性の体を傷つける可能性が高くなります。

②清潔感のある下着を身に着ける…下着って普段は人に見せるわけでもないですし、少々くたびれていても着続けちゃいますよね。

しかしセックスをするときは、なるべくきれいな下着を着用しましょう。

③口臭、体臭対策も忘れずに！…折角セックスをするのに「匂いがきつくて集中できない…」なんて思われたら悲しいですよね。

マウスウォッシュや、デオドラントスプレーを駆使しましょう！

④ひげやムダ毛はしっかりと剃りましょう！…普段は見えない鼻毛なども、セックス中は密着度がUPするのでよく見えてしまいます。

また、ひげのそり残しがあるとは、肌に触れたときにチクチクするのでしっかり剃ってくださいね

女性は緊張しているときや、ほかに気になることがあると濡れません。

良くあるのは男性が緊張しすぎていてこちらもリラックスできないというパターン。

男性の皆さんは、緊張していても女性にそれを悟らせないようにしましょう。

緊張を悟らせないためには「イかせなきゃ」「スマートにセックスしよう」などという思いは捨ててください。

「イかなくても、女性がリラックスできるよう優しく触ろう」「スマートさよりも、わからないこと、不安なことは素直に聞こう」くらいの心構えが素敵だと思います！

また女性も鬼ではないので、多少の失敗は「かわいいなぁ」と思っています！

筆者の元彼は、毎回ブラジャーのホックをうまく外せず時間がかかっていましたが、焦っている姿がかわいくて、こちらがリードしてあげたくなりました。

皆さんも、うまくいかないことがあったり困ったら、素直に女性に伝えてみてくださいね！

そして女性の経験が浅く緊張してしまっている場合には、照明を少し落としていい香りのアロマなどを焚くのもいいですね。

照明を落とすことで羞恥心が薄れ、大胆になれるうえにいい香りでリラックスできるのでぜひ試してくださいね。

皆さん言葉攻めは好きですか？私は好きです！

しかしごくたまぁにこっちは盛り上がってないのに、独りよがりで寒いセリフを言う方がいます。

一気に萎えてしまいます…

しかし言葉攻めに、ゾクゾクし興奮することも良くあるのです。

どんな言葉攻めなら興奮するのかポイントをお伝えしますね。

まず信頼関係がない時、相手の性的嗜好が分かっていないときはむやみに言葉攻めをしないでくださいね。

また、初めて言葉攻めをする際には相手の様子をうかがいながら言葉攻めが好きなのか慎重に判断してください。

言葉攻めというとちょっと、Sっ気のある言葉が思い浮かぶ方も多いと思います。

「かわいいよ」「すきだよ」など、女性を褒め安心してセックスを楽しめるようになる言葉、「俺の目を見て」など女性の羞恥心を適度にくすぐる言葉などは受け入れられやすいのでぜひ使ってみてくださいね！

そして、その時の反応をうかがい言葉攻めが好きそうな相手なら「もっと声が聞きたい」など言ってみてくださいね。

男性からしてみれば、さっさと挿入してガンガン突いた方が気持ちいいかもしれません。

でも女性が本当に感じるセックスをしたいなら、前戯の丁寧さがかなり重要ですよ！

キスから始まって、おっぱいの愛撫や乳首の攻め方、手マン・クンニのやり方などひとつずつの行為をじっくり行っていきましょう。

もちろん女性によってキスの方が感じたり、おっぱいが特に敏感だったりといろんなタイプがあります。

自分がしたいことをするのではなく、相手の反応を見ながら行動を変えていくのがポイントですね。

キスは男女のプレイが始まる序章として大切な行為。

世間ではキスひとつで身体の相性が分かってしまう、と言われているほど大切な触れ合いです。

いきなり唇に吸い付くのではなく、まずは身体をギュっと抱きしめてお互いの意思を確認してみてください。

ゆっくりと顔を近づけて軽く唇を合わせ、軽いバードキスを何度か繰り返します。

手も使って耳や首筋、頬を撫でながらキスするのもおすすめ。

口の中が乾いていると気持ちいいキスは出来ずらいので、水分補給をしっかりしてからキスするとしっとりと唇を合わせることができます。

舌を絡ませるときは下品になりすぎずに、舌先で優しく口内をくすぐるような意識で動かしていきます。

キスでお互いの息が上がってきたら、おっぱいの愛撫へ移りましょう。

AVの影響か、いきなりおっぱいを鷲掴みにしてガシガシ揉んじゃう男性が多いですが…。

これだと女性は痛いだけですし、物のように扱われている気分になって悲しくなってしまいます。

バックハグをして下から持ち上げるようにおっぱいを揉みこむと、お互いに気分が盛り上がりやすいです！

乳首もむやみに弄り回すと痛みがでやすいので、触れるか触れないかくらいのタッチで優しく小刻みに刺激していきます。

片方のおっぱいに吸い付きながら、もう片方の乳首を指先で優しく愛撫すると視覚的にもエッチで女性が感じやすいですよ。

ここまでの前戯でせっかくしっとりとおマンコが濡れてきても、いきなり指を挿入してガシガシ手マンしてしまってはNG！

パンツの上からマン筋を辿るように、優しくすりすりと刺激するところから始めていきます。

手マンのポイントは「女性が欲しがるくらいにじっくり攻めること」。

手マンするのかと思いきや、またおっぱいの愛撫に戻ったりして焦らしながら進めると自然と愛液が溢れてくるものです。

ヌルヌルになってクリトリスをスムーズに擦れるくらい濡れてきたら、ようやく指を1本挿入していきます。

手マンするときの体勢は、AVのように正面からではなく添い寝の状態で行うとやりやすいです。

指を優しく前後に揺すってクチュクチュとイヤラシイ音がしてきたら、同時にクンニで追い込みをかけましょう。

膣内で感じることができる女性は、想像以上に少ないです。

ある程度経験がないと、中の感度は上がりにくいんですよね。

その点クリトリスは女性が持って生まれた性感帯なので、多くの女性が感じてくれます。

キスするときと同じく、舌先で優しくくすぐるように上下に舐め上げてみてください。

指をピストン運動させながら、クリトリスに吸い付くと癖になる女性が多いですよ！

なるべく舌の力を抜いて、顔ごと左右に振りながらクリに舌を擦り付ける行為も不規則な振動を加えることができておすすめです。

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AVなどの影響なのか、興奮して力加減がわからなくなってしまうのか…前戯の時力が強すぎる男性がいます。

筆者がよく「痛い！」と思うのは乳首です。

最初のほうは多少強く触られていても気持ち良さを感じるのですが、皮膚が弱いのかセックスの後半で、なんだか乳首がひりひりしてしまうのです。

そうなってくると、乳首の痛みが気になってセックスに集中できなくなってしまうのです。

ローションを使用したり舐めたりなど、ヌルヌルにして行うと気持ち良さもUPします。

しかもお肌にも優しくて最高…そして常にソフトタッチを心がけてくださいね！

優しく触られると腰あたりが、そわそわして最高に気持ちいいんです。

女性が興奮してきて「もっと激しく」などとおねだりされた場合は、少しずつ力を強くしちょうどいい力加減を探してくださいね！

私たちも「痛い、やめて」と伝えるより、可愛いおねだりに聞こえる「もっとして？」「もっと激しく」と言う要望のほうが伝えやすいので、「弱すぎる？」と思ってしまうほどのソフトタッチで大丈夫ですよ。

女性の体は開発していけば全身性感帯になるのですが、多くの男性はクリトリス、乳首などピンポイントで愛撫してくれます。

それも気持ちいいのですが、周りからゆっくりマッサージをするように触り、最後にクリトリス、乳首などの性感帯を触られると、すぐイきそうになってしまうほど気持ちいいのです。

気持ち良さを増やすだけではなく、経験が浅く開発されていない女性は、いきなりクリトリスなどのデリケートな部分をいきなり触られると、痛みや違和感を感じる場合もあるようなので痛みの予防にもなりますね。

筆者もやはりいきなりデリケートな部分を触られるよりも、徐々にほぐされていくのが好きです。

例えば、おっぱいを愛撫する際にはいきなり乳首を触るのではなく、鎖骨あたりからキスやソフトタッチで触り、筆者の意識が胸に集中したところで乳首を触られると思わず声が漏れてしまいます。

またそのようなセックスを繰り返していくうちに、感じる部分が徐々に増えていくので今ではいろんなところが性感帯になってしまいました。

「せっかくセックスするのだから気持ちよくなってもらいたい」この思いはとても素敵ですよね。

しかし、その思いが強すぎて「絶対にイかせよう」「早くイかせよう」とすると途端にうまくいかなくなるのです。

私の経験がまだ浅かったころ、開発が進んでなかったので、中でイくことができませんでした。

しかし当時付き合っていたUさんは、手マンでイかせようと張り切り長時間手マン…筆者は気持ちよくなるどころか、痛みが出てしまいました。

女性は体調や経験、体質によってイけない場合もあるので、イくことが全てではありません。

しかし「気持ちよくしよう」という男性の気持ちはとても嬉しいです！

なので「自分のペースで気持ち良くなってね」などと声をかけながら自分自身も楽しみながら攻めてみてくださいね！

またどうしてもイかせてみたいという方は、一回のセックスでイかせようとするのではなく、セックスの回数を重ねえて徐々に女性が感じるポイントを増やしているようなイメージで開発していってくださいね。

皆さんも「前戯の時間が短くていや」といった意見を耳似ることが多いと思います。

しかし短いだけではなく「長くて飽きてしまう」といった意見もあるのです。

前戯の時間は、パートナーの様子によって、臨機応変に変えていく必要があるので、丁度いい時間の見極め方を紹介していきますね！

女性が十分に濡れているかどうかを、前戯の切り上げの判断材料にする方も多いと思いますが実はその判断は危険です。

なぜならば女性は、痛みや膣周辺の違和感を感じることでも愛液が分泌されてしまうからです。

筆者も「こんなに濡れていやらしいね」などと声をかけられた際「いや…痛くて濡れてるんだ」と何度か思ったことがあります(汗)

なので、濡れているかどうかだけではなく、顔や声を慎重に観察し、場合によっては「たくさん感じてくれた？」などと聞くのもおすすめです！

「前戯が長すぎる」そう主張する女性もいるので、前戯の時間が長すぎるのも考え物ですよね。

そこでまずはパートナーの状況を考え「やることが残っている」「明日朝早くから仕事」なんて時には、セックスの時間を調節してみてくださいね！

前戯をしっかり丁寧に行えたなら、いよいよお待ちかねの挿入です！

ここまでの手順が上手にできていると、すでに女性のアソコはトロトロで準備万端になっていると思います。

ただし肝心の挿入で自分本位に動いてしまうと、二人で最高に気持ちよくなるのは難しくなってしまいますよ。

女性が感じやすいと言われている体位別に、ポイントを解説していきます。

まず一つ目の体位は対面座位。

お互いが座った状態で繋がる体勢ですね。

密着し合ってセックスができるので、愛し合っている感覚が大きくなり女性にとっても人気がある体位でもあります。

おまけに座位でピストン運動を繰り返すと、中を擦られるのと同時にクリも刺激できて一石二鳥！

腰を擦りつけ合うように動かせば女性が外イキしやすくなります。

女性が上手に動けなさそうな場合は、男性が腰に手を添えてサポートしてあげると良いですよ。

通常の正常位は男性が腰を振りやすいため、最終的に発射する際は正常位でフィニッシュする方が多いのではないでしょうか。

でも少し工夫するだけで、正常位は女性もとっても感じやすくなる体位なんですよ。

男性が上半身を起こした状態で、膣の上側に亀頭を擦りつけるイメージで動かすのがポイント。

慣れてきたら、クリトリスに手を添えて同時に刺激してあげるとなお良し！です。

膣の奥が感じる上級者の女性が相手なら、腰を激しく振るよりも奥をググっと押す意識で動かすとイきやすいです。

あまり聞き馴染みのない体位かもしれませんが、交差位とは要するに正常位の女性が横向きになったバージョンですね。

男女の足を交差させて交わるため、交差位と呼ばれています。

女性にとってはいつもと違う角度で挿入されることになるので、新鮮な感覚でセックスを楽しむことができます。

また男性が腰を振るたび足にクリトリスが擦れるため、刺激が強い体位と言われているんです。

ただし角度によって好き嫌いが分かれる体位でもあります。

「ここはどう？気持ちいい？」など、こまめに声かけしながら交差位セックスを楽しんでみてください。

筆者がよく残念な気持ちになてしまうのは、彼が「コンドームどこだっけ？」と探している時や、コンドームを付けるのにてこずっている時です。

筆者おすすめのコンドームのつけ方を紹介していきますね！

「コンドームどこだっけ」と焦らないために、コンドームは枕元やベットの下など分かりやすいところに常備しておきましょう。

そしてコンドームを付けている間、パートナーをほったらかしにしてしまうと興奮が冷めてしまいます。

なので胸にキスしたり、あそこを舐めたりしている間にコンドームを装着しておくのがおすすめです。

しかし、手元を見ることができなくなるため事前に練習して手元を見なくても、正しく装着で気をようにしておくと安心ですね！

筆者の彼はやせ型なので、体勢によっては骨と骨が当たりとても痛くて、挿入を楽しむどころではないのです。

しかし彼は楽しんでいるので、なかなか言えないまま感じている演技をしてしまうこともあります。

そんな問題を防ぐために女性が比較的楽な体位を紹介していきます！

①寝バック

女性は寝っ転がっているだけですし、激しく突かれてもお尻がクッションになって痛みを感じることが少ないです！ぜひやってみてくださいね

②正常位

正常位は定番の体位であり、男性も動きやすいのではないでしょうか。

しかし足を広げ過ぎたりすると、体の堅い女性は痛みを感じることがあるので注意してくださいね！

角度を変えたいときは腰の下にクッションやタオルを敷くと、感覚が変わって気持ちいいですよ！

③横向きバック

横向きに寝っ転がった状態で、後ろから挿入する体位です。

女性を後ろから抱きしめることができるので、女性は安心して感じることができます。

骨なども当たりにくく、リラックスできる体位なのでお勧めです！

【大きすぎて痛みを感じてしまう場合】

まずは痛みを感じにくい角度を探しましょう！

例えば「バックから入れたほうが痛くない」という場合、最初はバックから挿入して膣がほぐれてきたら違う体位にチャレンジすると痛みを感じにくいです。

また、ローションなどを活用し、て滑りをよくしてみましょう！十分に濡れていても痛みへの恐怖で乾いてしまうことなどがあるので、ローションを使うと女性も安心できますよ。

【もしかしたら小さくて満足させられてないかも？な場合】

筆者ももちろんですが、筆者の友達も口々に「サイズはあまり関係ない」と言っています。

つまり小さくてもゆっくりめに挿入をする、前戯で激しめに楽しむことで女性は心も体も満足できますよ！

ペペローションは初心者にも上級者にも使いやすい、約20年の歴史を持つロングセラー商品です。

無色・無味・無臭ベーシックタイプで、乾きにくく中等度の粘性があります。

水やお湯で薄めることで粘度の調節も出来ますね。

多くのソープや風俗店でも使用されており、その信頼度は国内No.1。

高品質にもかかわらず、価格が安いとコスパ抜群！

初めてローションを購入する人はまずペペローションから！

「体力不足で最近勃起が続かない」「激しい動きをするとすぐに疲れてしまう」そんなことありますよね。

女性も気持ちは理解できるのですが、正直「ちょっと残念だぁ」と思ってしまうのです。

では、一緒に解決策を考えていきましょう！

まずは食生活を見直して見ましょう。

勃起力を高める食べ物は「オクラ・牛肉・刺身・ブロッコリー・クルミ」など日ごろから食事に取り入れやすいものばかりなのでぜひ取り入れましょう！

また筋トレをしておくことも効果的です。

勃起に関係する内転筋を鍛えるのにはスクワットがおすすめです。一日５回でもいいので継続してやってみましょう。

「勃起は続くけど、激しい動きは息が続かない」そんな方はパートナーにも動いてもらえるよう提案してみましょう！

直接提案しにくい場合は騎乗位になって腰に手を添えて優しく動かしてみるのもいいんじゃないでしょうか！

気持ちがいいセックスは人によって違うんですよねー

そのため、気持ちがいいセックスはどんなセックスかということを沢山知識として知っておいた方が、気持ちのいいセックスにつながりやすくなります！

どのようなシチュエーションか早速みてみましょう！

リラックスさせるために、ロマンチックな雰囲気は好きな女性は多いです！

また、言葉が少なくなりがちなセックスで、耳元で愛をささやくなど耳でも興奮させてみましょう！

キス好きな女性には沢山エロいキスをしてあげましょう！

ディープキスなんかもいいですよね！

しかし、セックスがしたくてがっついたセックスをするのは女性に残念な印象しか与えません、、、

お相手はナンパで知り合ったKさん。27歳のサラリーマンです！

見た目が特別かっこいいというわけではなかったのですが、清潔感があり話が面白かったので意気投合し、その流れでHをしてしまいました。

Kさんはセックス中ずっと耳元で「○○がかわいいね」「もっと見せて」などと囁くので、私もどんどん興奮して、いつもより大胆に自分から動くことができました。

そして、ソフトタッチで全身を愛撫され筆者はたまらなくなり「クリトリスを触って」などおねだりをしてしまいました。

そんな優しい愛撫で濡れ濡れだったので、立ちバックで挿入された際には、全身がゾクゾクして、立っていられなくなってしまいました。

また挿入している際にも、乳首を愛撫したり、クリトリスを触ったりと全身を気持ちよくしてくれたので何度もイってしまいました。

彼とはその後何度もセックスをしたのですが、彼の結婚を機に関係は終わってしまいました。今でも彼とのセックスを思い出し一人でしてしまうことがあります。

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皆さん、セックスしていますか？

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