美しいおっぱいのメリットデメリット20選！美乳の作り方と併せて紹介！

こんにちは元キャバ嬢のかなです。

キャバクラではいかにおっぱいを美しく見せるかを周りのキャバ嬢みんなが意識して、洋服を選んでました。やはり、美しいおっぱいの方がお客様に喜んでいただけますからね♪

美しいおっぱいは女性の憧れです。美しいおっぱいが欲しくない女性はいないのではないでしょうか？同性からもうらやましがられ異性からも喜ばれる、そんな美しいおっぱいの作り方、メリット・デメリットを詳しくまとめました。

記事の最後にはおっぱい好き男子の心理の記事をご紹介していますので最後までご覧ください。

そもそも、美しいおっぱいとは、どんなおっぱいなんでしょうか？大きいのがきれいなおっぱいでしょうか？

1.垂れていないおっぱい

美しいおっぱいの条件1つ目はやはり垂れていないこと、自分のおっぱいが垂れているかチェックできます。

基準はブラジャーを付けない状態で、バストトップの位置が肘と肩のちょうど真ん中の位置にくれば垂れていません。それより下だったら少し垂れ気味かもしれません。鏡でチェックしてみて下さい

2.張りがあるおっぱい

柔らかくふわふわしたおっぱいは憧れますが、実は垂れやすいんです。美しいおっぱいは張りが大切、弾力のあるおっぱいに欠かせないのが張りです。

3バランスの良いおっぱい

バランスの良いおっぱいとは大きいだけではなく身体全体を見た時のおっぱいのバランスです。体格がよければ大きいほうがバランスが取れて見えますし、小柄な方は小さくてもバランスが取れたおっぱいということになります。

4.なめらかな肌質のおっぱい

肌感も美しいおっぱいに大切な条件です。形がきれいでも肌がガザガザでは美しいおっぱいとは言えないですよね。なめらかで滑るようなおっぱいが美しいおっぱいです。

5.バージスラインがしっかりとあるおっぱい

美しいおっぱいの条件のバージスラインがしっかりとあることですが、バージスラインとは何でしょう。

バージスラインは「お腹と胸の境界線のこと」です。おっぱいを下から見て綺麗な胸のラインが出ていれば、バージスラインがしっかりとあるということになります。

美しいおっぱいの公式

≪乳房（胸囲）÷身長≫

0.54以上=大きめサイズ

0.50～0.53＝標準サイズ

0.49以下=小さめサイズ

このように数値から、美しいおっぱいかどうかを判断することが出来ます。

美しいおっぱいコンテストが2016年に開かれました。美しいおっぱいコンテストは女性の理想のおっぱいを、女性が女性目線で選んでグランプリを決めるというものです。審査員としてモデルのマギーさんも参加しました。

「美おっぱいコンテスト」

2016年おっぱいコンテストのグランプリを受賞した中岡龍子さんは95センチFカップの美乳さんです。やはりグランプリ、準グランプリを受賞した方々は美しいおっぱいですね

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やはり自分に自信が持てることが大きなメリットですよね。美しいおっぱいになれば同性にも異性にも褒められて、自分の容姿に自信が持てます。

胸が小さいとコンプレックスで自分に自信が持てないことも…

やはり女性は褒められるとさらに綺麗になるので、自信に繋がりますね。

男性はおっぱい大好きですよね（笑）美しいおっぱいとなれば男性からモテないわけありません。

おっぱいの大きさは好みがありますが張りがあって柔らかなおっぱいは女性でも触りたくなります、男性ならもっとでしょう（笑）

美しいおっぱいだと、彼氏が喜んでくれます。男性は自分が持っていないおっぱいに対して執着心や安心感を持っています。彼を喜ばせたいのは誰でも思っていること、美しいおっぱいなら彼は喜んでくれること間違いなしですね。

おっぱいが小さすぎると洋服がきれいに着こなすことが出来ませんよね。

ピッタリ身体のラインが出るワンピースなど凹凸がなくてストンとしてしまって魅力的ではないですよね。

また胸元が大きくあいた洋服はスカスカでかがむと胸が見えてしまう事があります。

美しいおっぱいにデメリットはあるのでしょうか？

女性は美しいおっぱいに憧れ、そうなるための努力をしています。私もそんな女性の一人です。

美しいおっぱいにどんなデメリットがあるのか調べてみました。

デメリットはやっぱり男性の目線ではないでしょうか。道を歩いていても胸を見られる、走ると胸を見られるのは良い気がしないですね。

すれ違いざまにおっぱいを見られて気持ち悪いという思いをした女性もいますよね。

男性と知り合って、おっぱいばかりを見られたら恋愛に進めないですね。これは残念ですがデメリットに入ると思います。

「美しいおっぱいコンテスト」グランプリの中岡龍子さんも中学生の頃、男子の目線が気になりコンプレックスになったそうです。

目線があからさまだと不快になりますね。

大きいおっぱいは常に大きな荷物を抱えているのとおんなじで、おっぱいが大きな人は片方1Kgあるそうなので2Kgの荷物を抱えて歩いています。

2kgの重みが肩にかかって慢性的な肩こりに悩まされている女性が多いそうです。あまりの重さに気が付くとテーブルに胸を載せてしまうこともあるようです。

おっぱいに注目されて、実際にセクハラや痴漢にあったという女性も多くいるようです。私の友人にも美しいおっぱいの持ち主がいますが、痴漢やセクハラによくあってイヤな思いをしていると悩んでいました。

職場の飲み会でも「何カップ？」などといじられることもあるようです。

好きなデザインの服を買ってもシルエットがきれいにならずに、胸を強調しているように見えるので好きな服が着られないという意見もあります。

特に胸元にプリントがあるTシャツはそこだけ伸びてしまうなんてこともあるようです。

同性からも異性からもうらやましがられる美しいおっぱいですが、実は、なってみなくては解らないデメリットもたくさんありますね。

おっぱいって乳首だけが性感帯って思っていませんか？実は性感帯の塊なんです。

おっぱいには脂肪だけでなく、神経が張り巡らされています。優しく揉んであげるだけでも気持ちが高ぶってきますね。

乳首は誰もが知っている性感帯！軽く触っても良し、舐めても良し、甘噛みしても感じちゃうんです。

乳輪も乳首と同じぐらい感じてしまいます。乳首に触れるのと同じくらい優しく愛撫してあげましょう！

「おっぱいのGスポット」と異名をとるスペンス乳腺は、おっぱい最高の性感帯！脇の下から下乳の横の部分にあり、横乳とも呼ばれます。

スペンス乳腺は、開発されると乳イキも出来る場所！手の平でなでるようにさすってあげましょう。

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男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。

せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し！

それでは実際に美しいおっぱいの作り方をご紹介していきますね！美しいおっぱいを作る、保つためにはストレッチは欠かせません。しっかりときれいな筋肉を付けるとおっぱいが垂れるのも防ぐことが出来ます。

日常生活ですぐに出来て取り入れやすい2つのストレッチをご紹介します。

肩甲骨の周辺に「菱形筋」があります。運動をしていないとそれが凝り固まってしまい、肩甲骨をはがす必要があります。

コリの原因は、デスクワークで長時間、同じ姿勢をとっていることや、猫背で背中が丸まっていることにあります。

菱形筋をほぐすことによって血行が良くなり、おっぱいの血行もよくなります。

菱形筋をほぐすストレッチ

1) 肘を床と並行に曲げて

2) そのまま後ろに肘を引きます

3) そのまま手を上に向けてひらく

4) 首を左右に倒す

5) 1セット2往復で1日3回

もう一つ美しいおっぱいを作るのに欠かせないのが大胸筋です。大胸筋はバストを支える大切な筋肉です。大胸筋が弱くなっていくと胸の重みに耐えきれずに垂れてしまうので、しっかりと鍛えていきましょう！

大胸筋を鍛えるストレッチ

1) 楽に座ったら腕を伸ばして頭の上で手のひらを合わせえる

2) 肘を肩の高さで横に開く

3) そのまま後ろに引く

4) ゆっくり息を吐きながら胸の前で肘を合わせる

5) 息を吸いながら後ろへ引いてを繰り返す

6) 1セット15回で1日3回

ストレッチは毎日続けることが大切なので、無理なく日常生活に取り入れることが成功のカギです。朝食後、昼食後、夕食後など、ご自分のライフスタイルに合わせて取り組んでみてください。

生活習慣からも美しいおっぱいを作ることが出来ます。毎日の生活を見直して美しいおっぱいを手に入れましょう

女性の美に必要な女性ホルモンは午後10時から午前2時の間に分泌されます。この時間は「ゴールデンタイム」と呼ばれています。

女性ホルモンは美しいおっぱいを作るのに欠かせないホルモンです。睡眠時間が少ない人は貧乳の人が多いというデータがあります。

10時には就寝しているのが理想ですが、仕事やデートでなかなか10時に就寝するのは難しいですが、なるべく早く就寝してゴールデンタイムを無駄にしないようにしましょう。

女性ホルモンのエストロゲンによく似た働きをするのが「大豆イソフラボン」です。大豆イソフラボンは名前の通り大豆に含まれています。

乳腺の働きを高めてバストアップ効果化が期待されています。

目安は1日に50mg～60mgです。

参考までに

納豆1パックｰ40mg

豆腐150g(1/2丁）-40mg

楽に1日の目安摂取量を食べることが出来そうですね！

数年前から話題のナイトブラ、夜寝るときに使うと形が崩れなくてしっかりと支えてくれる物です。ノンワイヤーで楽なのにしっかりとホールドしてくれるのがナイトブラ、脇やお腹のお肉を胸に定着させてバストアップくれます。

バストアップサプリは美しいおっぱいを作るのに欠かせない栄養素を簡単に取れるように、栄養素をサプリメントに詰め込め込んだものです。

バストアップ効果は、絶対に大きくなるとは言えませんが、レビューでは効果があったという声も多くありました。試してみる価値はありますね！

バストアップクリームは、バストをマッサージしながら使うとより効果的です。バストアップクリームは美しいおっぱいを作るために張りをあたえたり、肌質を整えてりするものです。

おっぱいの形は千差万別！

男性のおっぱいの好みも千差万別！

女性の裸を見た時、おっぱいがすごくきれいだと思ったことのある男性に

美しいおっぱいに関する本音を聞いてみました。

おっぱいの形がいいかは、ブラジャーを外してみないと

本当の形は分かりません。

理想の形だった時は、かなり視覚的にも興奮要素となるようです！

おっぱいの形がきれいかよりも、

大きさやお尻派だとそこまで形は気にしないようです。

でも、綺麗にこしたことはありませんね！

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美しいおっぱいに対するあこがれは女性なら誰でもあります。

メリット、デメリットをご紹介しましたが、適度な美しいおっぱいであればデメリットはないと思います。

皆さんも美しいおっぱいを手に入れて自分に自信を持ち、素敵に輝いてください♪

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