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美しいおっぱいのメリットデメリット20選!美乳の作り方と併せて紹介!

2021.10.27

美しいおっぱいは女子の憧れです。ふわっと丸みがあって柔らかいおっぱいは誰もがうらやむ女性だけのパーツです。バストに対して悩みを抱えている方は多いと思います。そんな方へ簡単に続けられる「美しいおっぱい」の作り方をご紹介していきます

この記事に登場する専門家

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元キャバ譲2年経験あり

かなこ

元キャバ譲経験ありのワーママです。読書、音楽鑑賞、映画鑑賞、スポーツ観戦が趣味です。

  1. 美しいおっぱいとは?
  2. 美しいおっぱいの条件
  3. 美しいおっぱいのメリット
  4. 美しいおっぱいのデメリット
  5. 実はおっぱいは性感帯の塊!
  6. 美しいおっぱいをストレッチで作る
  7. 美しいおっぱいを作るための生活習慣
  8. 美しいおっぱいを作るためのグッズ
  9. おっぱいを大きく・美しくしたいときは…
  10. 美しいおっぱいでコンプレックスの無い理想の自分に

こんにちは元キャバ嬢のかなです。

キャバクラではいかにおっぱいを美しく見せるかを周りのキャバ嬢みんなが意識して、洋服を選んでました。やはり、美しいおっぱいの方がお客様に喜んでいただけますからね♪


美しいおっぱいは女性の憧れです。美しいおっぱいが欲しくない女性はいないのではないでしょうか?同性からもうらやましがられ異性からも喜ばれる、そんな美しいおっぱいの作り方、メリット・デメリットを詳しくまとめました。


記事の最後にはおっぱい好き男子の心理の記事をご紹介していますので最後までご覧ください。

Man2

白くて柔らかい、お餅みたいなおっぱいは、男は大好きでしょ?


自分にはない柔らかい脂肪に、男はあこがれるよね。


(アルバイト・28歳)

Man3

洋服の谷間から見えるおっぱいは、乳首までも連想させて、想像力を高めてくれるよ。


女性には、出来ればいつも谷間を強調した洋服を着てほしいな。


(派遣社員・39歳)

そもそも、美しいおっぱいとは、どんなおっぱいなんでしょうか?大きいのがきれいなおっぱいでしょうか?

1.垂れていないおっぱい


美しいおっぱいの条件1つ目はやはり垂れていないこと、自分のおっぱいが垂れているかチェックできます。

基準はブラジャーを付けない状態で、バストトップの位置が肘と肩のちょうど真ん中の位置にくれば垂れていません。それより下だったら少し垂れ気味かもしれません。鏡でチェックしてみて下さい



2.張りがあるおっぱい


柔らかくふわふわしたおっぱいは憧れますが、実は垂れやすいんです。美しいおっぱいは張りが大切、弾力のあるおっぱいに欠かせないのが張りです。



3バランスの良いおっぱい


バランスの良いおっぱいとは大きいだけではなく身体全体を見た時のおっぱいのバランスです。体格がよければ大きいほうがバランスが取れて見えますし、小柄な方は小さくてもバランスが取れたおっぱいということになります。



4.なめらかな肌質のおっぱい


肌感も美しいおっぱいに大切な条件です。形がきれいでも肌がガザガザでは美しいおっぱいとは言えないですよね。なめらかで滑るようなおっぱいが美しいおっぱいです。



5.バージスラインがしっかりとあるおっぱい


美しいおっぱいの条件のバージスラインがしっかりとあることですが、バージスラインとは何でしょう。

バージスラインは「お腹と胸の境界線のこと」です。おっぱいを下から見て綺麗な胸のラインが出ていれば、バージスラインがしっかりとあるということになります。

美しいおっぱいの公式


≪乳房(胸囲)÷身長≫

0.54以上=大きめサイズ

0.50~0.53=標準サイズ

0.49以下=小さめサイズ


このように数値から、美しいおっぱいかどうかを判断することが出来ます。

美しいおっぱいコンテスト

美しいおっぱいコンテストが2016年に開かれました。美しいおっぱいコンテストは女性の理想のおっぱいを、女性が女性目線で選んでグランプリを決めるというものです。審査員としてモデルのマギーさんも参加しました。

「美おっぱいコンテスト」

2016年おっぱいコンテストのグランプリを受賞した中岡龍子さんは95センチFカップの美乳さんです。やはりグランプリ、準グランプリを受賞した方々は美しいおっぱいですね


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女性が選ぶ美しいおっぱいは女性の理想のおっぱいですね。こんなおっぱいを目指しましょう!!

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友達にコッソリ教えてもらって使い始めた。必ずご馳走してくれるし、恋人探しだけじゃないから、ペ〇ーズとかより穴場かも?

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仮名OKなので、ちょっとアブノーマルなSEXもできて楽しい♪

自分に自信が持てる

やはり自分に自信が持てることが大きなメリットですよね。美しいおっぱいになれば同性にも異性にも褒められて、自分の容姿に自信が持てます。

胸が小さいとコンプレックスで自分に自信が持てないことも…

やはり女性は褒められるとさらに綺麗になるので、自信に繋がりますね。

Woman2

大きさよりも形が重要だと思うわ。


男性は大きいおっぱいが好きかもしれないけど、女性から言わせると、大きさは重要じゃない!


(ショップ店員・28歳)

男性からモテる

男性はおっぱい大好きですよね(笑)美しいおっぱいとなれば男性からモテないわけありません。

おっぱいの大きさは好みがありますが張りがあって柔らかなおっぱいは女性でも触りたくなります、男性ならもっとでしょう(笑)

Man4

男は、つい女性のおっぱいに目が行くものだよ。


絶対とは言わないけど、おっぱいが多きくて形が綺麗な女の子と付き合いたいな~とは思う。


あっ、もちろん顔も重要!おっと、性格もww


(学生・22歳)

彼氏がHで喜んでくれる

美しいおっぱいだと、彼氏が喜んでくれます。男性は自分が持っていないおっぱいに対して執着心や安心感を持っています。彼を喜ばせたいのは誰でも思っていること、美しいおっぱいなら彼は喜んでくれること間違いなしですね。

Man5

セックスでは絶対おっぱいを愛撫するよ。


彼女が生理の時はおっぱいだけでも触って舐めたい!


(派遣社員・34歳)

洋服をきれいに着こなせる

おっぱいが小さすぎると洋服がきれいに着こなすことが出来ませんよね

ピッタリ身体のラインが出るワンピースなど凹凸がなくてストンとしてしまって魅力的ではないですよね。


また胸元が大きくあいた洋服はスカスカでかがむと胸が見えてしまう事があります。

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女から言うと、おっぱいがデカすぎても洋服をきれいに着こなせないものよ。


ツンととんがった、Cカップくらいが何を着ても、きれいに見えるんじゃないかしら?


(OL・23歳)

美しいおっぱいにデメリットはあるのでしょうか?

女性は美しいおっぱいに憧れ、そうなるための努力をしています。私もそんな女性の一人です。


美しいおっぱいにどんなデメリットがあるのか調べてみました。

男性の目が気になる

デメリットはやっぱり男性の目線ではないでしょうか。道を歩いていても胸を見られる、走ると胸を見られるのは良い気がしないですね。


すれ違いざまにおっぱいを見られて気持ち悪いという思いをした女性もいますよね。


男性と知り合って、おっぱいばかりを見られたら恋愛に進めないですね。これは残念ですがデメリットに入ると思います。


「美しいおっぱいコンテスト」グランプリの中岡龍子さんも中学生の頃、男子の目線が気になりコンプレックスになったそうです。


目線があからさまだと不快になりますね。

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私は中学の頃からデカパイ。


あだ名は「ホルスタイン」でした。


マジコンプレックス・・・


(看護師・32歳)

肩がこる

大きいおっぱいは常に大きな荷物を抱えているのとおんなじで、おっぱいが大きな人は片方1Kgあるそうなので2Kgの荷物を抱えて歩いています


2kgの重みが肩にかかって慢性的な肩こりに悩まされている女性が多いそうです。あまりの重さに気が付くとテーブルに胸を載せてしまうこともあるようです。

嫌だ。肩がこる。じろじろみられる。変な男が寄ってくる。

痴漢やセクハラ被害にあいやすい

おっぱいに注目されて、実際にセクハラや痴漢にあったという女性も多くいるようです。私の友人にも美しいおっぱいの持ち主がいますが、痴漢やセクハラによくあってイヤな思いをしていると悩んでいました。

職場の飲み会でも「何カップ?」などといじられることもあるようです。

好きな洋服を着られない

好きなデザインの服を買ってもシルエットがきれいにならずに、胸を強調しているように見えるので好きな服が着られないという意見もあります。


特に胸元にプリントがあるTシャツはそこだけ伸びてしまうなんてこともあるようです。

胸辺りにプリントがある服は胸周りだけ伸びてまず着れない。スヌーピーの顔が伸びて悲惨とか当たり前。シャツとかカッコ良く着こなしたいのに、ボタンとボタンの間?がパツパツ。着る服がかなり狭まる。ブラジャーが可愛くない。気に入るデザインもなかなかないし、ブラジャー自体が大きくて可愛さ皆無。

同性からも異性からもうらやましがられる美しいおっぱいですが、実は、なってみなくては解らないデメリットもたくさんありますね。

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デカパイをウリにするモデルさんとかなら、いざ知らず、一般人だとデカパイはデメリットだらけだよ。


垂れるのだって、ペチャの人よりもかなり早いからね!


(大学生・22歳)

男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。


せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し!

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ハーバルラビットラクーンナチュラルミストは長く使い続けれて安心。持ち運びも便利だから手放せないです。(29歳/会社員)

おっぱいって乳首だけが性感帯って思っていませんか?実は性感帯の塊なんです。


おっぱいには脂肪だけでなく、神経が張り巡らされています。優しく揉んであげるだけでも気持ちが高ぶってきますね。


乳首は誰もが知っている性感帯!軽く触っても良し、舐めても良し、甘噛みしても感じちゃうんです。


乳輪も乳首と同じぐらい感じてしまいます。乳首に触れるのと同じくらい優しく愛撫してあげましょう!

おっぱいのGスポット」と異名をとるスペンス乳腺は、おっぱい最高の性感帯!脇の下から下乳の横の部分にあり、横乳とも呼ばれます。


スペンス乳腺は、開発されると乳イキも出来る場所!手の平でなでるようにさすってあげましょう。

それでは実際に美しいおっぱいの作り方をご紹介していきますね!美しいおっぱいを作る、保つためにはストレッチは欠かせません。しっかりときれいな筋肉を付けるとおっぱいが垂れるのも防ぐことが出来ます。

日常生活ですぐに出来て取り入れやすい2つのストレッチをご紹介します。

肩甲骨周りをストレッチ

肩甲骨の周辺に「菱形筋」があります。運動をしていないとそれが凝り固まってしまい、肩甲骨をはがす必要があります。


コリの原因は、デスクワークで長時間、同じ姿勢をとっていることや、猫背で背中が丸まっていることにあります。

菱形筋をほぐすことによって血行が良くなり、おっぱいの血行もよくなります。


菱形筋をほぐすストレッチ

1) 肘を床と並行に曲げて

2) そのまま後ろに肘を引きます

3) そのまま手を上に向けてひらく

4) 首を左右に倒す

5) 1セット2往復で1日3回

大胸筋を鍛える

もう一つ美しいおっぱいを作るのに欠かせないのが大胸筋です。大胸筋はバストを支える大切な筋肉です。大胸筋が弱くなっていくと胸の重みに耐えきれずに垂れてしまうので、しっかりと鍛えていきましょう!


大胸筋を鍛えるストレッチ

1) 楽に座ったら腕を伸ばして頭の上で手のひらを合わせえる

2) 肘を肩の高さで横に開く

3) そのまま後ろに引く

4) ゆっくり息を吐きながら胸の前で肘を合わせる

5) 息を吸いながら後ろへ引いてを繰り返す

6) 1セット15回で1日3回

ストレッチは毎日続けることが大切なので、無理なく日常生活に取り入れることが成功のカギです。朝食後、昼食後、夕食後など、ご自分のライフスタイルに合わせて取り組んでみてください。

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今回ご紹介したストレッチは、実際にやってみると、胸のあたりがポカポカしてきます。これを続けることによって、血行が良くなり美しいおっぱいが作れます!一緒に頑張りましょう!

生活習慣からも美しいおっぱいを作ることが出来ます。毎日の生活を見直して美しいおっぱいを手に入れましょう

睡眠をしっかりととる

女性の美に必要な女性ホルモンは午後10時から午前2時の間に分泌されます。この時間は「ゴールデンタイム」と呼ばれています。

女性ホルモンは美しいおっぱいを作るのに欠かせないホルモンです。睡眠時間が少ない人は貧乳の人が多いというデータがあります。


10時には就寝しているのが理想ですが、仕事やデートでなかなか10時に就寝するのは難しいですが、なるべく早く就寝してゴールデンタイムを無駄にしないようにしましょう。

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おっぱいだけでなく、身長とか、体の成長には睡眠が大事だよ!


体を大きくしたければ、まずは寝ること。


(主婦・33歳)

大豆製品を食べる

女性ホルモンのエストロゲンによく似た働きをするのが「大豆イソフラボン」です。大豆イソフラボンは名前の通り大豆に含まれています。


乳腺の働きを高めてバストアップ効果化が期待されています。

目安は1日に50mg~60mgです。


参考までに

納豆1パックー40mg

豆腐150g(1/2丁)-40mg


楽に1日の目安摂取量を食べることが出来そうですね!

ナイトブラ

数年前から話題のナイトブラ、夜寝るときに使うと形が崩れなくてしっかりと支えてくれる物です。ノンワイヤーで楽なのにしっかりとホールドしてくれるのがナイトブラ、脇やお腹のお肉を胸に定着させてバストアップくれます。

Angellir ふんわりルームブラ
価格 ¥4,378

サプリメント

バストアップサプリは美しいおっぱいを作るのに欠かせない栄養素を簡単に取れるように、栄養素をサプリメントに詰め込め込んだものです。

バストアップ効果は、絶対に大きくなるとは言えませんが、レビューでは効果があったという声も多くありました。試してみる価値はありますね!

SweetPlus サプリメント 14種配合 30日分
価格 ¥1,180
C→D、E もしくはメーカーによっては B→C にバストアップしましたこと、謹んでここにご報告申し上げます。服用すると生理前みたく乳房が痛む確かな手ごたえを実感。憧れだった歩くとゆさゆさ揺れるたわわな胸がいまや私のもの。(オーバー)胸張って生きていきましょーっ

バストアップクリーム

バストアップクリームは、バストをマッサージしながら使うとより効果的です。バストアップクリームは美しいおっぱいを作るために張りをあたえたり、肌質を整えてりするものです。

become マッサージジェル プエラリアミリフィカ プラセンタ ダイズエキス ヒアルロン酸
価格 ¥1,980
クリームと一緒についてきたバストマッサージのやり方の紙を見ながら毎日マッサージしていました! これをつけてマッサージし始めて2週間くらいで効果出てきました! 私は離れ乳でバストの上のほうが寂しい感じになっていたのですが、バストトップも中心に寄ってきて、バストの上の方にしっかりハリも出てきました(゚д゚)! 正直こんなに効果が出ると思わなくてものすごく感動してます! 今のところは形が良くなってバストの上の方にお肉がついたくらいでまだカップ数は上がってない状態です。 あとワンカップはサイズを挙げたいので頑張ります!

男女 幸せ

美しいおっぱいに対するあこがれは女性なら誰でもあります。

メリット、デメリットをご紹介しましたが、適度な美しいおっぱいであればデメリットはないと思います。

皆さんも美しいおっぱいを手に入れて自分に自信を持ち、素敵に輝いてください♪

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