オナニーしたいときはどうする？誰にでも起こるオナニー依存症とは？

こんにちは！風俗嬢のアブノーマル子です♪

いきなりですが、みなさんはどれくらいペースでオナニーをしていますか？

私は大体週に2回くらいなのですが、体調によって頻度も変わります。

私がオナニーをする時は大体、生理前で性欲が貯まりやすい時期だったり、少し疲れが溜まっている時が多いのですが、実はオナニーがしたいときってストレスが溜まっている証拠なんだそうです。

オナニーをしてストレスがしっかり発散されるのなら、良いのでしょうがストレスは日々蓄積されていきます。

その為、オナニー依存症になる人が増えてしまうのです。

この記事の最後にオナニー依存症について詳しく書かれた記事を掲載しています！ぜひそちらも合わせてご覧ください♪

オナニー依存症とは、名前の通りオナニーに依存してしまう病気のことです。

オナニーをしないとイライラしたり、不安になったり寝付けないなどといった症状が挙げられており、性の問題になるためなかなか人に相談できず一人で抱え込んでしまう人も多く見られます。

誰にも相談できないストレスから悪化するケースもあります。

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オナニー依存症はただオナニーばかりをして終わるわけではありません。

オナニーをしすぎることで、たくさんのリスクを背負ってしまいます。

オナニー依存症で一番挙げられているリスクがセックス問題です。

毎日、自分の力量でオナニーをしているため、パートナーとセックスをしてもなかなかイけないという問題が起こりやすくなります。

そのため、普段のセックスが満足できず破局の原因になることもあるようです。

私も、彼とのセックスでイきにくくなった時期がありました。

彼にバレないように必死に演技をしていましたが、さすがにバレてしまったようで、「気持ちよくない？」って何度も聞かれた経験があります。

みなさんは1回のオナニーでどれくらいの時間を使っていますか？

私は1回イければ満足するタイプなので大体15～20分ほどかかっています。

オナニーのやり方にもよりますが、多くの方はオナニーに1時間もかからないと思います。

しかし、オナニー依存症になってしまうと1回では終わらないため気が付けば2時間くらいたって寝るのが遅くなった！なんてことも多く、生活に支障をきたす場合も多いようです。

すごくストレスが溜まっていたり、性欲が溜まっているときは私もついつい長い時間をかけてオナニーをしてしまいます。

時々なので私の場合はそんなに時間の無駄だと感じることはありませんが、毎日の日課になってくるとなかなか辛いですよね。

オナニーは適度にすると、ストレスも発散されて美容にもいいのですが、やりすぎると実は肌トラブルの原因になりかねません。

オナニーをやりすぎると、男性のホルモンや女性ホルモンが過度に分泌され皮脂の分泌量が特段に上がってしまいます。

分泌量が多すぎると吹き出物やニキビの原因になってしまう為、肌トラブルに繋がってしまうのです。

オナニーをやりすぎるからって髪の毛が減るわけない！そう思っていませんか？

実はオナニーのやりすぎはハゲの原因にも繋がります。

髪の毛に必要な栄養素の中に亜鉛が含まれるのですが、男性の場合その亜鉛が精液に含まれています。

その為、射精をすることで精液と共に亜鉛も出してしまい、過度なオナニーが原因で髪の毛がなくなってしまう可能性が出てくるのです。

駄目だってわかってはいるけど、どうしてもオナニーがしたいときもありますよね。

そんな時は目標を決めてみるのはどうでしょうか？

オナニーから離れる時間を少しずつ増やしていくのが依存症を治していく中で1番大切な事なので、まずは期間や時間を決めてオナニー禁止をしてみるといいでしょう。

例えば、いつもなら2時間オナニーをするところを1時間半にしてみたり、慣れてきたら2日に1回にするなどですね。

少しずつオナニーから離れていくようにすると、オナニーが出来ないストレスが軽減されるかもしれません。

焦らないことが一番大切です。

オナニーのやり方は人それぞれですが、正しいやり方で無理のない範囲でするのが1番です。

よく男性が行う床オナ。私が働いている風俗のお客様もよくやるそうで、刺激が強くてとても気持ちいいからやめられないとおっしゃっていました。

しかし、強い刺激に慣れてしまうとセックスでイきにくくなる上、性器が傷付いてしまう恐れがあります。

ですので、オナニーは正しい方法で行うようにしましょう。

人はなぜ、オナニー依存症になるのでしょうか？

パートナーがいる人もオナニー依存症になることはありますが、1人でいる人の方が1人の時間が長い為、オナニー依存症になりやすい可能性があります。

またパートナーがいても、セックスレスや相性が原因でオナニーに慣れてしまいオナニー依存症になるケースも少なくありません。

1人の時間が長いと私もついついオナニーをしてしまいます。

私の場合はオナニーは暇つぶしの1つでもあったので、ついついしていましたが、これも依存の原因になってしまいます。

インターネットが普及している今の時代では、オナニーのおかずを探すのも簡単です。

私もよくインターネットを活用しています♪

しかし、手軽におかずが見れるのでオナニーもしやすい為、依存症になりやすい原因の1つとされています。

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オナニーの我慢のしすぎは返って逆効果になります。

なんでもほどほどが1番です♪

私も過去に1度だけオナ禁をしたことがありました。

キッカケはパートナーとのセックスでイきにくくなったことが原因で、今思えばオナニー依存症になりかけていたのかもしれません。

私のオナ禁のやり方は極端だったのであまりオススメしませんが、2週間オナニーを我慢するでした。

その頃も週に2回程度しかオナニーをしていなかったので大丈夫だろうと高を括ったのが間違いでした。

最初の1週間はそれほど苦ではなかったのですが、2週目に入ってからが結構辛く、パートナーに当たってしまうこともしばしば。

段々彼とセックスをするのも嫌になってきて、これではいけないと判断し、オナニーのやり方を見直して解禁するようになりました。

今も週2回ペースでオナニーはしていますが、セックスでイけなかった悩みは無事に解消されました♡

1.1日に2回以上オナニーをしている

2.外でもオナニーをする

3.誘惑にはすぐ負ける

4.嫌な事や辛いことがあると必ずオナニーをする

5.オナニーに1時間以上かかる

みなさんはいくつ当てはまりましたか？

私は誘惑にはすぐ負けるの1つのみでした。

2つ以上当てはまる人はオナニー依存症になっている可能性があります。

今一度、自分のオナニーはどうなのか見直してみましょう。

性のことってなかなか人には相談できないかと思います。

でも、1人で抱え込むのはすごく辛いしストレスが余計に溜まってしまいますよね。

そんな時はクリニックに相談してみるのも1つの手段です。

診療科目は心療内科になるので近くの心療内科クリニックに相談してみるのもいいでしょう。

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スポーツをしてストレスを発散するのも良いでしょう。

たくさん動くことで身体のデトックスにもなり、疲れて夜も寝つきがよくなるので、オナ禁をしているときに最適な手段です。

私は普段からよくジムに通っているのですが、やっぱり身体を動かすとスッキリしてとても気持ちがいいです。

オナ禁をしていた時はほぼ毎日通っていました！

ジムじゃなくても、お家で簡単にできるストレッチから初めてみるのも良いかもしれません♡

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では行き場のない性欲を女性はどこで発散させているのでしょう？

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