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女性の理想的な体脂肪率ってどのくらい？体重と体脂肪率の相関やおすすめの減量法を伝授！

あなたは体脂肪率の事を考えたことはありますか？女性は体重ばかり気にしがちですが、実は体脂肪率というのは理想の体に近づく為にはとても大切な数字で、理想は30〜35％未満と言われています。女性ならではの悩みも一緒に解決！！夏前に理想の体を手に入れてみませんか？